Слідкуйте за гігієною вашої душі! Вірусів зараз багато, а на душу маску не одягнеш!
❤️
Початок 2020 року ознаменувався стрімким поширенням нової коронавірусної інфекції (COVID-19) в Азії, Америці, Росії, Європі і активним занесенням збудника захворювання на територію України.
Коронавіруси (Coronaviridae) – це сімейство РНК-вірусів, здатних інфікувати людину і деяких тварин. У людей коронавіруси можуть викликати цілий ряд клінічних проявів – від вірусної діареї (гострого ентериту) легкого ступеня тяжкості та гостру респіраторну вірусну інфекцію з ураженням верхніх дихальних шляхів легкого та середнього ступеня тяжкості до полісегментарних пневмоній з розвитком важкого гострого респіраторного синдрому (ВГРС). Коронавіруси ділять на три роди: Alphacoronavirus, Betacoronavirusі Gammacoronavirus. Природними господарями більшості з відомих в даний час коронавірусів є ссавці.
Відомо про цілорічну циркуляцію серед населення сезонних коронавірусів (HCoV-229E, HCoV-NL63, HCoV-OC43 и HCoV-HKU1), які можуть визначати до 20% всіх вірусних діарей у дітей і від 0,2% (у дорослих) до 2,2% (у дітей) ознаки ГРВІ легкого та середнього ступеня тяжкості. У 2002 році був виділений новий збудник атипової пневмонії, який викликав ВГРС у людей– SARS-коронавірус (SARS-CoV). Цей вірус відноситься до роду Betacoronavirus. Природним резервуаром SARS-CoV служать кажани, проміжні господарі – верблюди і гімалайські цивети.Епідемія SARS охопила 37 країн, було зареєстровано понад 8000 випадків захворювання, з них 774 з летальним кінцем. З 2004 року випадків атипової пневмонії, викликаної SARS-CoV, не виявлено. У 2012 році на Аравійському півострові був зареєстровані спалах атипових пневмоній, викликаний новим коронавірусів – MERS-CoV, також належить до роду Betacoronavirus. Захворювання отримало назву Близькосхідний респіраторний синдром (MERS). Основним природним резервуаром MERS-CoV є верблюди. З 2012 року зареєстровано 2494 хворих MERS (82% випадків в Саудівській Аравії), 858 з яких загинули. В даний час MERS-CoV продовжує циркулювати і викликати спорадичні випадки захворювання.
Інкубаційний період складає від 2 до 14 діб, в середньому 5 днів. Для COVID-19 в розпалі захворювання характерна наявність клінічних синдромів гострої респіраторної вірусної інфекції:
- лихоманка (> 90%) різного ступеня вираженості. Відсутність лихоманки не виключає COVID-19;
- прояви загальної інфекційної інтоксикації (слабкість, ломота в м’язах, зниження апетиту, порушення сну);
- респіраторна симптоматика – першіння і сухість в горлі, кашель (сухий або з невеликою кількістю мокротиння) в 80% випадків. При ураженні нижніх відділів респіраторного тракту з’являються:
- задишка при фізичному навантаженні (ходьбі) або в спокої (55%);
- відчуття нестачі повітря, ускладнення вдиху, закладеності в грудній клітці (> 20%).
Клінічні форми і ступінь тяжкості COVID-19 Клінічні форми COVID-19
- Інаппарантна;
- Гостра респіраторна вірусна інфекція легкого перебігу;
- Пневмонія без дихальної недостатності;
- Пневмонія з ГДН;
- ГРДС, сепсис, септичний шок.
Розрізняють COVID-19 легкої, середнього, важкого і вкрай важкого ступеня тяжкості.
(Таблиця 1). Таблиця 1 Критерії оцінки ступеня тяжкості
За даними китайського центру з контролю і профілактики захворювань (CDC) COVID-19 протікає в наступних клінічних формах:
Безсимптомна інфекція – 1% позитивний результат лабораторного обстеження без симптоматики.
Легкий перебіг – 80% випадків без розвитку пневмонії або з пневмонією середньотяжкого перебігу.
Важкий перебіг – 15% гостра дихальна недостатність – ГДН (ЧДД більше 30 / хв, SpO2 ≤ 93%, PaO2 / FiO2 ≤ 300, осередки дифузних інфільтративних змін – більше 50% легеневої тканини, що з’явилися через 24-48 годин від початку хвороби)
Вкрай важкий перебіг – 3% ГДН, септичний шок, синдром поліорганної недостатності.
Літні пацієнти і пацієнти з супутньою коморбідною патологією, ожирінням, лімфопенією відносяться до групи несприятливого прогнозу.
Важка ступінь, як правило, розвивається у пацієнтів похилого віку 70 і більше років). Факторами тяжкого перебігу COVID-19 є наявність у таких хворих супутніх захворювань: цукровий діабет (20%), артеріальна гіпертензія (15%) та інші серцево-судинні захворювання (15%).
https://www.vmeda.org/wp-content/uploads/2020/04/covid-190406.pdf
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0011393X2030028X
Натуральні продукти містять безліч біологічно активних речовин з противірусною дією і, таким чином, можуть бути корисні в якості потенційних терапевтичних агентів проти коронавірусних інфекцій. Серед цих продуктів – Чорний кмин (Nigella sativa), який проявляє кілька противірусних властивостей.
Насіння чорного кмину (N sativa) містить активні сполуки жирних кислот, ефірних речовин, сапонінів і алкалоїдів.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0011393X2030028X
У різних країнах світу вже проведено безліч досліджень, в яких вивчався вплив олії і насіння чорного кмину в боротьбі з COVID-19.
Їх результати неодноразово підтверджують, що чорний кмин має противірусну, антиоксидантну, протизапальну, імуномодулюючу, бронхорозширюючих, антигістамінну, протикашльову дію, пов’язану зі збудником, а також ознаками і симптомами COVID-19
Доктор Сохаіб Ашраф – науковий співробітник Массачусетської лікарні загального профілю Гарвардської медичної школи, Бостон, США, сказав: «Коли СОViD-19 вибухнув в кінці березня, незабаром стало ясно, для нас, що ця хвороба викличе хаос по всьому світу і буде діяти як кнопка перезавантаження світової економіки.
Таким чином, ми шукали клінічні дослідження, які доводять ефективність будь-якого препарату проти СОViD-19, але, на жаль, ми не визначили лікарський препарат, який доводить свою ефективність проти СОViD-19.
Ми шукали в науковій літературі будь – який чудодійний препарат, який може бути доступний в усьому світі з широким діапазоном ефективності проти вірусів і інших мікробів, поряд з протизапальними, імуномодулюючими, антикоагулянтними властивостями і широким діапазоном профілю безпечного впливу. У цій категорії ми знайшли мед і насіння чорного кмину, що ідеально підходили під наші вимоги».
Дослідницька група Доктора Сохаіб Ашрафа провела дослідження в період епідемії в Пакистані. Його результати показують, що комбінація меду і чорного кмину сприяє позбавленню від вірусів, знижує тяжкість захворювання і смертність і є безпечним і ефективним засобом лікування помірних і важких випадків СОViD-19.
https://doi.org/10.1101/2020.10.30.20217364
«Ми бачили, як пацієнти дивним чином харчувалися завдяки цій схемі лікування навіть поза дослідження. Отже, ми впевнені, що це єдина надія на боротьбу людства з цієї широко поширеною хворобою…»
У це дослідження не включалися пацієнти, які перебувають на штучній вентиляції легенів.
Подібне дослідження проводилося групою дослідників з різних інститутів Пакистану, Чилі, Канади і США. Клінічне випробування було проведено для вивчення потенційної ефективності комбінації меду і чорного кмину (Nigella sativa (HNS)) в лікуванні пацієнтів з COVID-19. Вони прийшли до висновку, що мед і кмин є доступний терапевтичний варіант і може використовуватися окремо або в поєднанні з іншими методами лікування для боротьби з COVID-19.
Тімохінон (TQ) – основний активний інгредієнт олії чорного кмину, має антиоксидантну, протизапальну, противірусну, протимікробну, імуномодулюючою і антикоагулянтну дію. Він також збільшує активність і кількість супресорів цитокінів, лімфоцитів, природних клітин-кілерів і макрофагів, проявив противірусний ефект проти ряду вірусів, включаючи цитомегаловірус, вірус Епштейна-Барра, вірус гепатиту С, вірус імунодефіциту людини та інші коронавіруси.
Нещодавно тімохінон досліджували на противірусну активність проти штаму SARSCoV-2, на групі єгипетських пацієнтів, і, що цікаво, дослідження за методом молекулярного моделювання також показали, що тімохінон потенційно може пригнічувати розвиток COVID-19 за допомогою зв’язування з рецептор-зв’язуючим доменом на шпильці і оболонці. Білки SARS-CoV-2, які можуть перешкоджати проникненню вірусу в клітину-господаря і пригнічувати його іонний канал і активність розповсюдження.
Інші дослідження показали, що тімохінон може надавати інгібуючу дію на протеази SARS CoV2, що може знизити реплікацію вірусу, а також продемонстрував гарний антагонізм до рецепторів ангіотензинперетворюючого ферменту 2.
Кілька досліджень також показали його потенційну захисну здатність проти численних хронічних захворювань і станів, включаючи діабет, гіпертонію, дислипидемию, астму, ниркову дисфункцію і злоякісні новоутворення.
Тімохінон недавно був протестований в клінічних випробуваннях для лікування різного ступеня захворювань, його продовжують вивчати на виявлення потенційних терапевтичних ефектів в контексті пандемії COVID-19.
Для ознайомлення в нашій статті зібрано безліч джерел інформації про вплив олії чорного кмину і його основного компонента тімохінона на COVID-19
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7313527/
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/13880209.2021.1931353
https://trialsjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13063-020-04647-x
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7338708/
https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.10.30.20217364v4.full
https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.10.30.20217364v4.full
Слід пам’ятати, що підтримка імунної системи – необхідність кожного, так як вона є головним захисником нашого організму. При слабкому імунітеті мікроби з легкістю проникають в наш організм, в той час як сильна імунна система захищає нас від хвороб як щит.
Важливо прислухатися до свого організму і вчасно помічати потребу в тих чи інших вітамінах і мінералах.
Основними профілактичними діями є:
- Здоровий сон. Вчені всього світу провели дослідження, і вони доводять, що для підтримки захисних властивостей організму на належному рівні необхідно спати не менше 7 годин на добу.
- Правильно харчуйтеся – вживайте більше свіжих овочів, фруктів і ягід, а також моркву, шпинат, солодкий (болгарський) перець, різні види капусти, буряк. Не варто забувати і про часник і цибулю – це найпопулярніші засоби проти застуди. У цибулі та часнику містяться речовини, які зміцнюють імунну систему і володіють антибактеріальними властивостями. Петрушка, кріп і інша зелень – джерела хлорофілу і деяких ферментів, які стимулюють роботу імунної системи. Заправляйте оліями салати. Заповнюйте оліями недолік жирних кислот. По можливості замініть цукор на мед.
- Не піддавайтеся стресу і зайвим переживанням, так як стрес є одним з найсильніших чинників, що порушують роботу всього організму. У стані стресу майже весь наш організм стає вразливим і виходить з ладу.
- Рух – це здоров’я. Тому потрібно щодня займатися спортом. Це може бути біг, плавання, заняття в спортзалі або гімнастика в домашніх умовах. Головне, виконувати фізичні вправи. При цьому досить тричі на тиждень займатися спортом, щоб зміцнити свою імунну систему.
- Гігієна – стежте за чистотою ваших рук. Не чіпайте брудними руками обличчя, очі, ніс. Так віруси можуть потрапити на слизову. Важливо регулярно мити руки, так як більшість мікробів передаються саме через них.
- Восени дуже важливо завжди одягатися по погоді. Якщо в обід сонце ще добре зігріває, то осінніми вечорами вже досить прохолодно і сиро, і застудитися в такий час дуже легко. Погода буває оманлива.
Джерело: https://times.bntu.by/news/5783-ukrepit-imunitet-legko
Сподіваємося, наші рекомендації будуть вам дуже корисні.
Бережіть себе і своїх близьких. Найчастіше знаходите привід для радості і посмішки.
