Ароматерапія проти целюліту
У цій статті ви дізнаєтеся, як ефірні олії від целюліту допомагають покращити стан шкіри, зменшити прояви целюліту та покращити загальне самопочуття за допомогою ароматерапії.
Боремося з целюлітом за допомогою ароматерапії
Що таке целюліт?
Целюліт – головний ворог красивої фігури. Він являє собою перероджену жирову тканину в області стегон та сідниць. Його появою ми завдячуємо матінці Природі. Вона подбала про жінок так, щоб у них був «недоторканний запас» жиру на випадок голоду та інших катаклізмів, щоб вони могли вижити і вигодувати потомство.
Причини появи целюліту
Головна причина целюліту – набір ваги в поєднанні з застійними явищами в області стегон та сідниць, що відбувається при сидячій роботі, малорухливому способі життя, а також при вагітності. Вік також вносить свою лепту. На розвиток целюліту впливають стреси. Гормони, що виділяються під час стресу, змінюють загальний обмін речовин і лімфоток. Спричинити розвиток целюліту можуть токсичні навантаження – порушення в травній системі, неправильне харчування, непереносимість окремих продуктів, а також прийом деяких медикаментів, куріння. Однак ознаки целюліту зустрічаються і у 16-річних дівчат, і у спортсменок, які регулярно долають важкі фізичні навантаження.
Структурні зміни жирової тканини
Жирова тканина, уражена целюлітом, змінюється за своєю структурою. Клітини набувають товщих стінок, міжклітинна рідина густішає, загальний тканинний обмін сповільнюється, накопичуються продукти життєдіяльності клітин, токсини. Тканина вимикається з загального жирового обміну.
Целюліт – показник серйозних порушень
Целюліт – не просто косметична проблема, а показник серйозних порушень роботи організму.
Методи боротьби з целюлітом
Основні заходи для боротьби з целюлітом
Щоб впоратися з целюлітом, необхідні такі заходи:
- лімфодренаж і стимуляція відтоку тканинної рідини;
- стимуляція кровообігу, поліпшення тонусу шкіри;
- розм’якшення жирової тканини;
- стимуляція роботи м’язів;
- посилення обмінних процесів і виведення токсинів;
- зняття стресів;
- загальне зниження ваги.
Професійні процедури
Деякі процедури можливі тільки в косметичних салонах або медичних клініках: обгортання, апаратний і ручний масаж та лімфодренаж, мезотерапія.
Ароматерапія в домашніх умовах
Домашні процедури
Але завдяки високій проникаючій здатності та активності ефірних олій антицелюлітна ароматерапевтична програма цілком доступна в домашніх умовах. Вона включає антицелюлітний масаж з використанням ефірних олій, виведення шлаків і токсинів за допомогою аромаванн, підтримання хорошого психологічного самопочуття за допомогою ароматизації повітря. Усі процедури проводяться на тлі низькокалорійної дієти та фізичних навантажень. Масаж з використанням антицелюлітних олій проводять щодня, вранці, перед фізичними вправами. Навантаження зовсім не обов’язково повинно бути важким, достатньо йоги, легкої гімнастики. Це необхідно для посилення кровообігу і виведення токсинів з жирової тканини. 2-3 рази на тиждень бажаний професійний масаж. Неефективно робити масаж перед сном. Також не буде результату від одного сеансу.
Пілінг перед процедурою
Перед нанесенням масляних розчинів ефірних олій 2-3 рази на тиждень рекомендується робити пілінг для глибокого очищення шкіри та підвищення її проникності. І пам’ятайте, що дія олій і активних речовин крему триває і після закінчення процедури.
Використання ефірних олій
Ефірні олії від целюліту
Для боротьби з целюлітом використовують ефірні олії: материнка, мускат, апельсин, лимон, грейпфрут, мандарин, бергамот, герань, кориця, лайм, ялівець, неролі, герань, туя, береза.
Пропорції для змішування ефірних олій від целюліту
Ефірні олії розводять олією-основою (мигдалевою, олією зародків пшениці) з розрахунку на 1 столову ложку олії-основи:
- грейпфрут, апельсин, бергамот – 10 крапель;
- герань, лимон, неролі, береза – 8 крапель;
- мускат, материнка, мандарин – 5 крапель;
- кориця, ялівець, туя – 3 краплі.
Як основу також можна використовувати відповідний крем або молочко для тіла, якщо вони не містять у своєму складі мінеральної олії, яка створює плівку, що не пропускає активні речовини в шкіру.
Аромаванни для виведення шлаків
Для виведення шлаків використовуються аромаванни з наступними оліями: ялівець, лимон, бергамот, петитгрейн, розмарин, грейпфрут. Можна скласти суміш ефірних олій:
- ялівець, грейпфрут, лаванда;
- герань, петитгрейн, розмарин;
- бергамот, береза, туя.
Для однієї ванни рекомендується взяти 8-10 крапель олії або суміші олій, розчинивши їх попередньо в емульгаторі.
Профілактика целюліту
Для профілактики целюліту не рідше 2 разів на тиждень наносіть на шкіру проблемних зон розведені ефірні олії, легко масажуйте і не забувайте про фізичні навантаження.
