Ароматерапия против целлюлита
В этой статье вы узнаете, как эфирные масла от целлюлита помогают улучшить состояние кожи, уменьшить проявления целлюлита и улучшить общее самочувствие с помощью ароматерапии.
Боремся с целлюлитом с помощью ароматерапии
Что такое целлюлит?
Целлюлит – главный враг красивой фигуры. Он представляет собой перерожденную жировую ткань в области бедер и ягодиц. Его появлением мы обязаны матушке Природе. Она позаботилась о женщинах так, чтобы у них был «неприкасаемый запас» жира на случай голода и других катаклизмов, чтобы они могли выжить и выкормить потомство.
Причины появления целлюлита
Главная причина целлюлита – набор веса в сочетании с застойными явлениями в области бедер и ягодиц, который происходит при сидячей работе, малоподвижном образе жизни, а также при беременности. Возраст также вносит свою лепту. На развитие целлюлита оказывают влияние стрессы. Гормоны, выделяемые при стрессе, изменяют общий обмен веществ и лимфоток. Вызвать развитие целлюлита могут токсические нагрузки – нарушения в пищеварительной системе, неправильное питание, непереносимость отдельных продуктов, а также прием некоторых медикаментов, курение. Однако признаки целлюлита встречаются и у 16-летних девушек, и у спортсменок, регулярно преодолевающих тяжелые физические нагрузки.
Структурные изменения жировой ткани
Жировая ткань, пораженная целлюлитом, меняется по своей структуре. Клетки приобретают более толстые стенки, межклеточная жидкость густеет, общий тканевый обмен замедляется, накапливаются продукты жизнедеятельности клеток, токсины. Ткань выключается из общего жирового обмена.
Целлюлит – показатель серьезных нарушений
Целлюлит – не просто косметическая проблема, а показатель серьезных нарушений работы организма.
Методы борьбы с целлюлитом
Основные меры по борьбе с целлюлитом
Чтобы справиться с целлюлитом, необходимы следующие меры:
- лимфодренаж и стимуляция оттока тканевой жидкости;
- стимуляция кровообращения, улучшение тонуса кожи;
- размягчение жировой ткани;
- стимуляция работы мышц;
- усиление обменных процессов и выведение токсинов;
- снятие стрессов;
- общее понижение веса.
Профессиональные процедуры
Некоторые процедуры возможны только в косметических салонах или медицинских клиниках: обертывания, аппаратный и ручной массаж и лимфодренаж, мезотерапия.
Ароматерапия в домашних условиях
Домашние процедуры
Но благодаря высокой проникающей способности и активности эфирных масел антицеллюлитная ароматерапептическая программа вполне доступна в домашних условиях. Она включает антицеллюлитный массаж с использованием эфирных масел, выведение шлаков и токсинов с помощью аромаванн, поддержание хорошего психологического самочувствия посредством ароматизации воздуха. Все процедуры проводятся на фоне низкокалорийной диеты и физических нагрузок. Массаж с использованием антицеллюлитных масел проводят ежедневно, утром перед физическими упражнениями. Нагрузка совсем не обязательно должна быть тяжелой, достаточно йоги, легкой гимнастики. Это необходимо для усиления кровообращения и выведения токсинов из жировой ткани. 2-3 раза в неделю желателен профессиональный массаж. Неэффективно делать массаж перед сном. Также не будет результат от одного сеанса.
Пилинг перед процедурой
Перед нанесением масляных растворов эфирных масел 2-3 раза в неделю рекомендуется делать пилинг для глубокой очистки кожи и повышения ее проницаемости. И помните, что действие растительных масел и активных веществ крема продолжается и после окончания процедуры.
Использование эфирных масел
Эфирные масла от целлюлита
Для борьбы с целлюлитом используют эфирные масла: душица, мускат, апельсин, лимон, грейпфрут, мандарин, бергамот, герань, корица, лайм, можжевельник, нероли, герань, туя, береза.
Пропорции для смешивания эфирных масел от целлюлита
Эфирные масла разводят маслом-основой (миндальным, маслом зародышей пшеницы) в расчете на 1 столовую ложку масла-основы:
- грейпфрут, апельсин, бергамот – 10 капель;
- герань, лимон, нероли, береза – 8 капель;
- мускат, душица, мандарин – 5 капель;
- корица, можжевельник, туя – 3 капли.
В качестве основы можно использовать подходящий крем или молочко для тела, если они не содержат в своем составе минерального масла, которое создает пленку, не пропускающую активные вещества в кожу.
Аромаванны для вывода шлаков
Для выведения шлаков используются аромаванны со следующими маслами: можжевельник, лимон, бергамот, петитгрейн, розмарин, грейпфрут. Можно составить смесь эфирных масел:
- можжевельник, грейпфрут, лаванда;
- герань, петитгрейн, розмарин;
- бергамот, береза, туя.
Для одной ванны рекомендуется взять 8-10 капель масла или смеси растительных масел, растворив их предварительно в эмульгаторе.
Профилактика целлюлита
Для профилактики целлюлита не реже 2 раз в неделю наносите на кожу проблемных зон разбавленные эфирные масла, легко массируйте и не забывайте о физических нагрузках.
