Грейпфрут, мы знаем, горьковат
Зато, какой большой!
И он полезен, говорят
Всем, всем (и нам с тобой).
Кондратьев С.
Эфирное масло грейпфрута — это мощный экстракт грейпфрута Citrus paradisi . Он веками использовался для уменьшения воспаления, увеличения веса, тяги к сахару и даже симптомов похмелья. Кроме того, он считается естественным борцом со стрессом, противовоспалительным средством, антиоксидантом и антиканцерогенным средством.
Кратко о растении
Грейпфрут — это садовое дерево высотой более 10 метров с блестящими листьями и крупными желто-рыжими плодами, похожими на апельсин, но существенно крупнее. В диком состоянии практически неизвестен. Предполагается, что он является гибридом попельмуса (самое крупное дерево среди цитрусовых) и апельсина.
Эфирное масло грейпфрута можно назвать одним из самых молодых аромамасел: его впервые начали получать промышленным способом только в 1933 году. Масло содержит приблизительно 86—95 % лимонена и множество монотерпеновых и сесквитерпеновых углеводородов, жирных альдегидов, спиртов и терпеновых сложных эфиров (всё это — в микроколичествах).
Применение масла грепфрута
- Ароматически : масло грейпфрута можно распылить по всему дому с помощью масляного диффузора или вдохнуть прямо из бутылки. Попробуйте этот метод, вдыхая пары грейпфрута, чтобы помочь организму избавиться от вздутия живота и удержания воды, головных болей, стресса и депрессии.
- Местно: при нанесении масла грейпфрута на кожу его следует разбавить равными частями масла-носителя, например кокосового масла или масла жожоба. Смешайте эти два средства, а затем нанесите их на любую нужную область, включая больные мышцы, кожу с предрасположенностью к акне или живот, чтобы улучшить пищеварение.
Увеличивает кровообращение и уменьшает воспаление.
Эфирные масла цитрусовых известны своей способностью уменьшать воспаление и увеличивать кровоток. Эффект грейпфрута, расширять кровеносные сосуды, может быть полезным в качестве естественного средства от спазмов , вызванных предменструальным синдромом, головной болью, вздутия живота, усталости и мышечной болью.
Исследования показывают, что лимонен, присутствующий в эфирных маслах грейпфрута и других цитрусовых, помогает уменьшить воспаление и помогает регулировать выработку цитокинов организмом или его естественный иммунный ответ.
Действует как естественный заряд энергии и усиливает настроение.
Как одно из самых популярных масел, используемых в ароматерапии, масло грейпфрута может повысить вашу умственную концентрацию и дать вам естественное возбуждение. При вдыхании его стимулирующие эффекты также делают его эффективным для уменьшения головных болей, сонливости, умственной усталости и плохого настроения. Некоторым людям нравится использовать грейпфрут в качестве мягкого природного антидепрессанта, поскольку он повышает бдительность и успокаивает нервы.
Многие люди используют естественные методы лечения, чтобы снизить кровяное давление — либо в сочетании с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, либо вообще избегая приема лекарств.
Некоторые исследователи предполагают, что ароматерапия может помочь контролировать кровяное давление и уровень стресса .
Например, недавнее клиническое исследование показало, что вдыхание эфирных масел цитрусовых и лаванды оказывает немедленное и долгосрочное воздействие на снижение артериального давления и стресса.
Участники носили аромакулоны с эфирными маслами в течение 24 часов и испытали снижение, в частности, дневного систолического артериального давления (верхнее значение показаний).
Более того, они показали снижение уровня кортизола — гормона, выделяемого в ответ на стресс.
В другом исследовании эфирное масло грейпфрута усиливало нервную активность, что помогало снизить кровяное давление у крыс. Исследователи пришли к выводу, что основной активный ингредиент, лимонен, вероятно, способствовал этим результатам.
Эфирное масло грейпфрута обладает сильным антибактериальным и антимикробным действием.
Исследования в пробирках показывают, что он проявляет антимикробные свойства против потенциально вредных бактерий, таких как Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis и Escherichia coli.
Исследование, сравнивающее пять эфирных масел показало, что эфирное масло грейпфрута было одним из самых мощных в отношении его антимикробного действия против MRSA — группы бактерий, которую обычно труднее лечить, поскольку она часто устойчива к обычным антибиотикам.
Наконец, это также может помочь предотвратить язву желудка, вызванную бактериями H. pylori .
Например, исследование свойств 60 эфирных масел в пробирке показало, что эфирное масло грейпфрута обладает антибактериальным действием против H. pylori.
Эфирное масло грейпфрута также может быть эффективным в борьбе с некоторыми штаммами грибов, такими как Candida albicans , дрожжами, которые могут вызывать инфекции у людей, особенно у людей с ослабленной иммунной системой.
Однако неизвестно, повлияет ли местное применение эфирного масла грейпфрута на H. pylori , поэтому прием эфирных масел внутрь не рекомендуется.
Эфирное масло грейпфрута от целлюлита
Масло грейпфрута очень богато различными витаминами, способствует улучшению пищеварения, устраняет функциональное расстройство печени, ускоряет метаболизм. Поэтому оно хорошо помогает для снижения веса и при борьбе с целлюлитом.
За счет ускорения оттока лимфы при использовании эфирного масла грейпфрута и быстрого вывода из организма избытка жидкости. Стоит заметить, что при освобождении клеток от лишней воды, кровообращение начинает постепенно приходить в норму, а клетки начинают нормально питаться.
Рецепты, применимые в борьбе с целлюлитом.
Рецепт №1
Обертывание медом:
- 2 ст.л. меда
- эфирное масло грейпфрута — 4 к.
- эфирное масло лимона — 4 к.
- эфирное масло апельсина — 4 к.
Мед разогреваем на водяной бане и доводим до жидкого состояния. Добавляем по 4 капли каждого эфирного масла или можно добавить одно на выбор. А дальше все как обычно, пищевая пленка, плед нам не потребуется. Не стоит забывать, что при более высоких температурах мед теряет свои полезные свойства, а вот при остывании кристаллизуется. Через 20 — 30 минут смываем все.
Важно! Если вы в положении, у вас варикозное расширение, проблемы по гинекологии, имеются опухоли, сердечно-сосудистые заболевания — то обертывание талии вам противопоказано.
Если вы испытываете дискомфорт не свойственный при проведении других процедур, сильное жжение — то процедуру необходимо прекратить в срочном порядке.
Рецепт №2
Антицеллюлитная ванна:
- молоко — 1 ст.
- эфирное масло лимона — 2-3 к.
- эфирное масло грейпфрута — 5 к.
- эфирное масло апельсина — 5 к.
- крупная морская соль — горсть
Температура воды 37°-38°, добавить в нее все наши ингредиенты и принимать ванну 15-20 минут. Во время приема ванны делайте массаж проблемных зон, а не просто лежите это не расслабляющая процедура. Принимать душ по окончанию не стоит.
Рецепт №2
Антицеллюлитный массаж
Приготовьте следующую смесь для массажа:
- базовое масло (жожоба, миндальное, виноградных косточек) — 50 мл
- эфирное масло грейпфрута — 5 к.
- эфирное масло пачули — 5 к.
- эфирное масло лемонграсс — 5 к.
Смешать все ингредиенты и можно самостоятельно проводить массаж проблемных зон.
Масло грейпфрута для лица используют как с базовой маслом (жожоба, миндальным, виноградных косточек), так и в сочетании с кремами, масками, пенками для умывания. Больше эфир подходит для жирной и комбинированной кожи склонной к жирности.
Средство отлично сужает поры, стимулирует регенерацию клеток, восстанавливает естественный тон кожи, улучшает кровообращение.
При применении масок кожа насыщается полезными веществами, глубоко увлажняется. Чтобы достичь нужных результатов, косметологи рекомендуют использовать такие лечебные составы:
- Крем (питание, восстановление, улучшение цвета лица). В привычный крем добавляют 5 капель эфира на 1 порцию средства, наносят утром и вечером. С одной маленькой оговоркой: вы должны точно знать состав. То есть, косметика промышленного производства в данном случае не подходит. В ее состав входят консерванты, красители, эмульгаторы и прочие компоненты, которые вполне могут вступить в реакцию с маслом.
- Маска (питание, восстановление, увлажнение, устранение косметических дефектов, сияние кожи). Смешать 20 гр сметаны или йогурта, 1 яичный желток, 10 гр растопленного мёда, добавить 3-4 капли эфира. Перед началом процедуры кожу необходимо распарить, и только потом наносить массирующими движениями маску. Затем выдерживаем 15-20 минут, смываем тёплой водой. Проводить сеансы рекомендовано 2-3 раза в неделю.
- Отбеливающая маска. На 20 мл льняного или миндального масла добавляют по 1 капле эфиров, лемонграсса, пачули, грейпфрута. Наносится маска 1-2 раза в неделю на 20 минут, смывается тёплой водой.
Если в качестве базы используется сметана или сливки, то их жирность необходимо подбирать по типу кожи. Для сухой и комбинированной, склонной к сухости 25% жирности. Если кожа жирная или комбинированная, склонная к жирности, то базу лучше использовать обезжиренную. Перенасыщение кожи влагой ни к чему хорошему не приведёт.
Масло грейпфрута для волос
Этот эфир имеет огромную ценность для волос. Используют его для приготовления восстанавливающих и укрепляющих средств. Подходит для всех типов и способно вернуть здоровье даже сильно повреждённым волосам.
Во время применения масок для волос с маслом грейпфрута происходит глубокое питание кожи головы, восстановление структуры волос и укрепление корней. Входящая в состав эфира аскорбиновая кислота устраняет перхоть, снимает воспаление, улучшает кровообращение.
Для эффективного восстановления волос косметологи рекомендуют:
- Мыть голову шампунями, бальзамами и кондиционерами с добавлением эфира (2 капли на 20 мл основного средства).
- Сеансы аромарасчёсывания. Для процедуры нужна расчёска с редкими зубчиками, лучше всего использовать деревянную. Перед началом сеанса нужно аккуратно распутать волосинки. Затем нанести масло грейпфрута вдоль зубцов расчёски и медленно прочесать волосы 3-4 раза от корней до кончиков.
- Применять маски с добавлением эфира (5 капель на 50 мл основного средства). Наносить на 40-50 минут 2 раза в неделю. Смывается маска тёплой водой. Сушить волосы естественным путём без использования фена.
Восстанавливающая маска
Для этого необходимо в 50 мл базового масла (жожоба, миндаля, виноградных косточек) добавить эфиры грейпфрута, иланг-иланга и корицы по 2 капли. Смесь тщательно перемешать, нанести на волосы, втирая в корни массирующими движениями.
Из-за побочных эффектов некоторых лекарств, используемых для лечения тревожности и депрессии, многие люди ищут альтернативные средства.
Исследования показывают, что ароматерапия может быть полезной дополнительной терапией для уравновешивания настроения и снятия беспокойства.
Успокаивающее действие частично связано с лимоненом.
Рекомендации по применению масла грепфрута
Вот основные виды использования эфирного масла грейпфрута:
1. Уменьшите тягу к еде : добавьте 1-2 капли масла грейпфрута в воду, вдохните его прямо из флакона или массируйте 2-3 капли в грудь и запястья, когда возникает желание.
2. Снятие стресса . Добавьте 2–3 капли на стерильный ватный диск и немного кокосового масла. Затем вотрите смесь в запястья, шею или грудь. Вы также можете распылить 5 капель грейпфрута или вдохнуть его прямо из флакона.
3. Облегчите похмелье . Распылите 5 капель эфирного масла грейпфрута у себя дома или нанесите 1-2 капли наружно на виски и шею.
4. Улучшение здоровья кожи . В качестве натурального средства от прыщей или мази для кожи смешайте 1-2 капли масла грейпфрута примерно с половиной чайной ложки питательного кокосового масла или масла жожоба. Затем наносите смесь один или два раза в день на пораженный участок.
5. Устранение запахов : чтобы избавиться от неприятных запахов на кухне, в бытовой технике и в ванных комнатах, распыляйте 5 капель грейпфрутового масла вместе с другими цитрусовыми ароматами, такими как эфирное масло лимона и масло апельсина . В то время как ваш дом наполняется чистым ароматом, вы также устраняете из воздуха вызывающие запах бактерии. Кроме того, вы можете использовать небольшое количество эфирного масла грейпфрута на деревянных поверхностях, столешницах, полах или в бытовой технике, чтобы естественным образом уничтожить бактерии и запах.
6. Увеличьте кровообращение : добавьте 2–3 капли масла грейпфрута в ночную ванну, нанесите немного на воротник рубашки или нанесите 1-2 капли на запястья.
7. Помощь пищеварению: приготовьте домашний массажный лосьон из 3-5 капель грейпфрутового масла и равных частей кокосового масла или масла жожоба . Затем вотрите смесь в живот, чтобы улучшить пищеварение.
8. Повышение энергии и настроения : вдохните масло грейпфрута прямо из флакона или нанесите 2–3 капли на запястья. Также можно 4 – 7 капель добавить в аромалампу, заправленную водой и зажечь свечу. Продолжительность процедуры 20 – 40 минут.
9. Улучшение здоровья волос . Добавьте 2-3 капли масла грейпфрута в шампунь или кондиционер и вотрите его в кожу головы и волосы. Вы также можете добавить 1-2 капли грейпфрута к небольшому количеству кокосового масла и втирать смесь в чистые влажные волосы после купания.
10. Принятие ванны. Развести 3-5 капель эфирного масла в 2 столовых ложках морской соли, молока или меда, полученную смесь добавить в воду (37-38°С).
Продолжительность процедуры 10-15 мин.
11. Массаж. В растительное масло (миндальное, жожоба, виноградных косточек или другое) добавить одно или несколько эфирных масел (на 10 мл растительного масла 3 – 5 капель эфирного).
Противопоказания и побочные действия масла грейпфрута
- Разбавление. При местном применении эфирных масел всегда используйте масло-носитель, чтобы разбавить масло перед нанесением — стандартная практика безопасности при использовании эфирных масел.
- Светочувствительность. Применение некоторых эфирных масел, особенно масел цитрусовых, перед выходом на солнце может вызвать светочувствительность и жжение.
- Младенцы и дети. Обычно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать эфирные масла для детей из соображений безопасности.
- Беременность. Некоторые эфирные масла безопасны для использования во время беременности, но перед их использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом.
- Домашние питомцы. Использование эфирных масел местно или в ароматерапии может повлиять на других членов семьи, включая домашних животных. Домашние животные могут быть более чувствительны к эфирным маслам, чем люди.
- Хотя большинство эфирных масел безопасно использовать местно и в ароматерапии, их нельзя принимать внутрь. Попадание внутрь эфирных масел может быть токсичным, а в больших дозах даже смертельным.
- Эфирные масла хранятся в плотно закупоренных флаконах из темного стекла при комнатной температуре в недоступном для детей месте. Избегать попадания прямых солнечных лучей.
- Тест на индивидуальную чувствительность следует проводить обязательно. Для этого достаточно нанести на запястье разведенное масло грейпфрута, и смыть его через некоторое время. Если через 30-40 минут на этом месте не начнется покраснения, не будет зуда и шелушения, значит, все в порядке, и вы можете смело применять его для ухода за лицом.
Наш магазин предлагает Вам масло грейпфрута, производства Египет компании «Нефертити натуральные масла и травы». Качество масла подтверждено сертификатами и соответствует показателям качества, утвержденными нормативными документами.
Отзывы
Отзывов пока нет.