Грейпфрут, ми знаємо, гіркуват
Зате, який великий!
І він корисний, так казали
Всім, всім (мені й тобі).
Кондратьєв С.
Ефірна олія грейпфрута – це потужний екстракт грейпфрута Citrus paradisi. Він століттями використовувався для зменшення запалення, ваги, тяги до цукру та навіть симптомів похмілля. Крім того, він вважається природним борцем зі стресом, протизапальним засобом, антиоксидантом й антиканцерогенну засобом.
Коротко про рослину

Грейпфрут – це садове дерево висотою більше 10 метрів з блискучим листям і великими жовто-рудими плодами, схожими на апельсин, але істотно більшими. У дикому стані практично невідомий. Передбачається, що він є гібридом попельмуса (найбільше дерево серед цитрусових) тп апельсина.
Ефірну олію грейпфрута можна назвати однією з наймолодших аромаолій: її вперше почали отримувати промисловим способом тільки в 1933 році. Олія містить приблизно 86-95% лимонена та безліч монотерпенових і сесквітерпенових вуглеводородів, жирних альдегідів, спиртів і терпенових складних ефірів (все це – в мікрокількості).

Застосування олії грепфрута
- Ароматично: олія грейпфрута можна розпорошити по всьому будинку за допомогою масляного дифузора або вдихнути прямо з пляшки. Спробуйте цей метод, вдихаючи пари грейпфрута, щоб допомогти організму позбавитися від здуття живота і утримання води, головних болів, стресу і депресії.
- Місцево: при нанесенні масла грейпфрута на шкіру його слід розбавити рівними частинами масла-носія, наприклад кокосового масла або олії жожоба. Змішайте ці два засоби, а потім нанесіть їх на будь-яку потрібну область, включаючи хворі м’язи, шкіру зі схильністю до акне або живіт, щоб поліпшити травлення.

Збільшує кровообіг і зменшує запалення.
Ефірні олії цитрусових відомі своєю здатністю зменшувати запалення і збільшувати кровотік. Ефект грейпфрута, розширювати кровоносні судини, може бути корисним в якості природного засобу від спазмів, викликаних від передменструального синдрому, головного болю, здуття живота, втоми і м’язового болю.
Дослідження показують, що лімонен, присутній в ефірних оліях грейпфрута та інших цитрусових, допомагає зменшити запалення і допомагає регулювати вироблення цитокінів організмом або його природну імунну відповідь.

Діє як природний заряд енергії і посилює настрій.
Як одна з найпопулярніших олій, використовуваних в ароматерапії, олія грейпфрута може підвищити вашу розумову концентрацію і дати вам природне збудження. При вдиханні його стимулюючі ефекти також роблять його ефективним для зменшення головного болю, сонливості, розумової втоми і поганого настрою. Деяким людям подобається використовувати грейпфрут як м’який природній антидепресант, оскільки він підвищує пильність і заспокоює нерви.

Багато людей використовують природні методи лікування, щоб знизити кров’яний тиск – або в поєднанні з ліками, що відпускаються за рецептом, або взагалі уникаючи прийому ліків.
Деякі дослідники припускають, що ароматерапія може допомогти контролювати кров’яний тиск і рівень стресу.
Наприклад, нещодавнє клінічне дослідження показало, що вдихання ефірних олій цитрусових і лаванди надає негайний і довгостроковий вплив на зниження артеріального тиску і стресу.
Учасники носили аромакулони з ефірними оліями протягом 24 годин і зазнали зниження, зокрема, денного систолічного артеріального тиску (верхнє значення показань).
Більш того, вони показали зниження рівня кортизолу – гормону, що виділяється у відповідь на стрес.
В іншому дослідженні ефірна олія грейпфрута підсилювала нервову активність, що допомагало знизити кров’яний тиск у щурів. Дослідники прийшли до висновку, що основний активний інгредієнт, лімонен, ймовірно, сприяв цим результатам.

Ефірна олія грейпфрута має сильну антибактеріальну та антимікробну дію.
Дослідження в пробірках показують, що він проявляє антимікробні властивості проти потенційно шкідливих бактерій, таких як Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis і Escherichia coli.
Дослідження, що порівнює п’ять ефірних олій показало, що ефірна олія грейпфрута була одним з найпотужніших щодо його антимікробної дії проти MRSA – групи бактерій, яку зазвичай важче лікувати, оскільки вона часто стійка до звичайних антибіотиків.
Нарешті, це також може допомогти запобігти виразку шлунка, викликану бактеріями H. pylori.
Наприклад, дослідження властивостей 60 ефірних олій в пробірці показало, що ефірна олія грейпфрута має антибактеріальну дію проти H. pylori.
Ефірна олія грейпфрута також може бути ефективною в боротьбі з деякими штамами грибів, такими як Candida albicans, дріжджами, які можуть викликати інфекції у людей, особливо у людей з ослабленою імунною системою.
Однак невідомо, чи вплине місцеве застосування ефірної олії грейпфрута на H. pylori, тому прийом ефірних олій всередину не рекомендується.

Ефірна олія грейпфрута від целюліту
Олія грейпфрута дуже багато різними вітамінами, сприяє поліпшенню травлення, усуває функціональний розлад печінки, прискорює метаболізм. Тому воно добре допомагає для зниження ваги і при боротьбі з целюлітом.
За рахунок прискорення відтоку лімфи при використанні ефірного олії грейпфрута і швидкого виведення з організму надлишку рідини. Варто зауважити, що при звільненні клітин від зайвої води, кровообіг починає поступово приходити в норму, а клітини починають добре живитися.

Рецепти, які застосовуються в боротьбі з целюлітом.
Рецепт №1
Обгортання медом:
- 2 ст.л. меда
- ефірна олія грейпфрута – 4 к.
- ефірна олія лимона – 4 к.
- ефірна олія апельсина – 4 к.
Мед розігріваємо на водяній бані і доводимо до рідкого стану. Додаємо по 4 краплі кожної ефірної олії або можна додати одну на вибір. А далі все як завжди, харчова плівка, плед нам не буде потрібен. Не варто забувати, що при більш високих температурах мед втрачає свої корисні властивості, а ось при охолодженні кристалізується. Через 20 – 30 хвилин змиваємо все.
Важливо! Якщо ви в положенні, у вас варикозне розширення, проблеми по гінекології, є пухлини, серцево-судинні захворювання – то обгортання талії вам протипоказано.
Якщо ви відчуваєте дискомфорт не властивий при проведенні інших процедур, сильне печіння – то процедуру необхідно припинити в терміновому порядку.
Рецепт №2
Антицелюлітна ванна:
- молоко — 1 ст.
- ефірна олія лимона — 2-3 к.
- ефірна олія грейпфрута — 5 к.
- ефірна олія апельсина — 5 к.
- крупна морська сіль – жменя
Температура води 37 ° -38 °, додати в неї всі наші інгредієнти і приймати ванну 15-20 хвилин. Під час прийому ванни робіть масаж проблемних зон, а не просто лежіть це не розслаблююча процедура. Приймати душ після закінчення не варто.
Рецепт №2
Антицелюлітний масаж
Приготуйте таку суміш для масажу:
- базова олія (жожоба, мигдальна, виноградних кісточок) — 50 мл
- ефирна олія грейпфрута — 5 к.
- ефирна олія пачулі — 5 к.
- ефирна олія лемонграс — 5 к.
Змішати всі інгредієнти і можна самостійно проводити масаж проблемних зон.

Олія грейпфрута для обличчя використовують як в чистому вигляді, так і в поєднанні з кремами, масками, пінками для вмивання. Найбільше ефір підходить для жирної та комбінованої шкіри схильної до жирності.
Засіб відмінно звужує пори, стимулює регенерацію клітин, відновлює природний тон шкіри, покращує кровообіг.
Під час застосування масок шкіра насичується корисними речовинами, глибоко зволожується. Щоб домогтися потрібних результатів, косметологи рекомендують використовувати такі лікувальні склади:
- Крем (живлення, відновлення, поліпшення кольору обличчя). У звичний крем додають 5 крапель ефіру на 1 порцію засобу, наносять вранці та ввечері. З одного маленькою обмовкою: ви повинні точно знати склад. Тобто, косметика промислового виробництва в даному випадку не підходить. До її складу входять консерванти, барвники, емульгатори та інші компоненти, які цілком можуть вступити в реакцію з олією.
- Маска (живлення, відновлення, зволоження, усунення косметичних дефектів, сяйво шкіри). Змішати 20 гр сметани або йогурту, 1 яєчний жовток, 10 гр розтопленого меду, додати 3-4 краплі ефіру. Перед початком процедури шкіру необхідно розпарити, і тільки потім наносити масажними рухами маску. Потім витримуємо 15-20 хвилин, змиваємо теплою водою. Проводити сеанси рекомендовано 2-3 рази в тиждень.
- Відбілююча маска. На 20 мл льняної або мигдальної олії додають по 1 краплі ефірів, лемонграсу, пачулі, грейпфрута. Наноситься маска 1-2 рази в тиждень на 20 хвилин, змивається теплою водою.
Якщо в якості бази використовується сметана або вершки, то їх жирність необхідно підбирати за типом шкіри. Для сухої та комбінованої, схильної до сухості 25% жирності. Якщо шкіра жирна або комбінована, схильна до жирності, то базу краще використовувати знежирену. Перенасичення шкіри вологою ні до чого доброго не приведе.

Олія грейпфрута для волосся
Цей ефір має величезну цінність для волосся. Використовують його для приготування відновлюючих і укріплюючих засобів. Підходить для всіх типів і здатен повернути здоров’я навіть сильно пошкодженому волоссю.
Під час застосування масок для волосся з олією грейпфрута відбувається глибоке живлення шкіри голови, відновлення структури волосся і зміцнення коренів. Входить до складу ефіру аскорбінова кислота, яка усуває лупу, знімає запалення, покращує кровообіг.
Для ефективного відновлення волосся косметологи рекомендують:
- Мити голову шампунями, бальзамами і кондиціонерами з додаванням ефіру (2 краплі на 20 мл основного засобу)
- Сеанси аромарозчісування. Для процедури потрібен гребінець з рідкими зубчиками, найкраще використовувати дерев’яний. Перед початком сеансу потрібно акуратно розплутати волосинки. Потім нанести олію грейпфрута уздовж зубців гребінця і повільно прочесати волосся 3-4 рази від коренів до кінчиків.
- Застосовувати маски з додаванням ефіру (5 крапель на 50 мл основного засобу). Наносити на 40-50 хвилин 2 рази на тиждень. Змивається маска теплою водою. Сушити волосся природним шляхом без використання фена.
Відновлююча маска
Для цього необхідно в 50 мл базової олії (жожоба, мигдалю, виноградних кісточок) додати ефіри грейпфрута, іланг-ілангу і кориці по 2 краплі. Суміш ретельно перемішати, нанести на волосся, втираючи в корені масажними рухами.

Може допомогти збалансувати настрій
Через побічні ефекти деяких ліків, використовуваних для лікування тривожності і депресії, багато людей шукають альтернативні засоби.
Дослідження показують, що ароматерапія може бути корисною додатковою терапією для врівноваження настрою і зняття занепокоєння.
Заспокійлива дія частково пов’язано з лімоненом.

Рекомендації щодо застосування олії грейпфрута
Ось основні види використання ефірної олії грейпфрута:
1. Зменшіть тягу до їжі: додайте 1-2 краплі олії грейпфрута в воду, вдихніть його прямо з флакона або масажуйте 2-3 краплі в груди і зап’ястя, коли виникає бажання.
2. Зняття стресу. Додайте 2-3 краплі на стерильний ватний диск і трохи кокосової олії. Потім втирайте суміш в зап’ястя, шию або груди. Ви також можете розпорошити 5 крапель грейпфрута або вдихнути його прямо з флакона.
3. Полегшіть похмілля. Розпорошіть 5 крапель ефірної олії грейпфрута у себе вдома або нанесіть 1-2 краплі зовнішньо на скроні і шию.
4. Поліпшення здоров’я шкіри. У якості натурального засобу від прищів або мазі для шкіри змішайте 1-2 краплі олії грейпфрута приблизно з половиною чайної ложки поживної кокосової олії або олії жожоба. Потім нанесіть суміш один або два рази на день на уражену ділянку.
5. Усунення запахів: щоб позбутися від неприємних запахів на кухні, в побутовій техніці і в ванних кімнатах, розпилюйте 5 крапель грейпфрутової олії разом з іншими цитрусовими ароматами, такими як ефірна олія лимона і олія апельсина. У той час як ваш будинок наповнюється чистим ароматом, ви також усуваєте з повітря бактерії, що викликають запах. Крім того, ви можете використовувати невелику кількість ефірної олії грейпфрута на дерев’яних поверхнях, стільницях, підлогах або в побутовій техніці, щоб природним чином знищити бактерії і запах.
6. Збільшіть кровообіг: додайте 2-3 краплі олії грейпфрута в нічну ванну, нанесіть трохи на комір сорочки або нанесіть 1-2 краплі на зап’ястя.
7. Допомога травленню: приготуйте домашній масажний лосьйон з 3-5 крапель грейпфрутової олії і рівних частин кокосової олії або олії жожоба. Потім втирайте суміш в живіт, щоб поліпшити травлення.
8. Підвищення енергії і настрою: вдихніть олію грейпфрута прямо з флакона або нанесіть 2-3 краплі на зап’ястя. Також можна 4 – 7 крапель додати в аромалампу, заправлену водою і запалити свічку. Тривалість процедури 20 – 40 хвилин.
9. Поліпшення здоров’я волосся. Додайте 2-3 краплі олії грейпфрута в шампунь або кондиціонер і втирайте його в шкіру голови і волосся. Ви також можете додати 1-2 краплі грейпфрута до невеликої кількості кокосового олії і втирати суміш в чисте вологе волосся після купання.
10. Прийняття ванни. Розвести 3-5 крапель ефірної олії в 2 столових ложках морської солі, молока або меду, отриману суміш додати в воду (37-38 ° С).
Тривалість процедури 10-15 хв.
11. Масаж. У рослинну олію (мигдальну, жожоба, виноградних кісточок або інше) додати одну або кілька ефірних олій (на 10 мл рослинної олії 3 – 5 крапель ефірної).
Протипоказання і побічні дії олії грейпфрута
- Розведення. При місцевому застосуванні ефірних олій завжди використовуйте олію-носій, щоб розбавити олію перед нанесенням – стандартна практика безпеки при використанні ефірних олій.
- Світлочутливість. Застосування деяких ефірних олій, особливо олій цитрусових, перед виходом на сонце може викликати світлочутливість і печіння.
- Немовлята і діти. Зазвичай рекомендується проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати ефірні олії для дітей з міркувань безпеки.
- Вагітність. Деякі ефірні олії безпечні для використання під час вагітності, але перед їх використанням рекомендується проконсультуватися з лікарем.
- Домашні улюбленці. Використання ефірних олій місцево або в ароматерапії може вплинути на інших членів сім’ї, включаючи домашніх тварин. Домашні тварини можуть бути більш чутливі до ефірних олій, ніж люди.
- Хоча більшість ефірних олій безпечно використовувати місцево і в ароматерапії, їх не можна приймати всередину. Попадання усередину ефірних олій може бути токсичним, а в великих дозах навіть смертельним.
- Ефірні олії зберігаються в щільно закупорених флаконах з темного скла при кімнатній температурі в недоступному для дітей місці. Уникати потрапляння прямих сонячних променів.
- Тест на індивідуальну чутливість слід проводити обов’язково. Для цього досить нанести на зап’ястя розведену олію грейпфрута, і змити його через деякий час. Якщо через 30-40 хвилин на цьому місці не почнеться почервоніння, чи не буде свербіння і лущення, значить, все в порядку, і ви можете сміливо застосовувати її для догляду за обличчям.
Наш магазин пропонує Вам олію грейпфрута, виробництва Єгипет компанії «Нефертіті натуральні олії та трави». Якість олії підтверджено сертифікатами та відповідає показникам якості, затвердженим нормативними документами.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.