Соблюдайте гигиену вашей души! Вирусов сейчас много, а на душу маску не наденешь!
❤️
Начало 2020 года ознаменовалось стремительным распространением новой коронавирусной инфекции (COVID-19) в Азии, Америке, России, Европе и активным заносом возбудителя заболевания на территорию Украины.
Коронавирусы (Coronaviridae) – это семейство РНК-содержащих вирусов, способных инфицировать человека и некоторых животных. У людей коронавирусы могут вызвать целый ряд клинических проявлений – от вирусной диареи (острого энтерита) легкой степени тяжести и острой респираторной вирусной инфекции с поражением верхних дыхательных путей легкой и средней степени тяжести до полисегментарных пневмоний с развитием тяжелого острого респираторного синдрома (ТОРС). Коронавирусы делят на три рода: Alphacoronavirus, Betacoronavirusи Gammacoronavirus. Естественными хозяевами большинства из известных в настоящее время коронавирусов являются млекопитающие.
Известно о круглогодичной циркуляции среди населения сезонных коронавирусов (HCoV-229E, HCoV-NL63, HCoV-OC43 и HCoV-HKU1), которые могут определять до 20% всех вирусных диарей у детей и от 0,2% (у взрослых) до 2,2% (у детей) признаки ОРВИ легкой и средней степени тяжести. В 2002 году был выделен новый возбудитель атипичной пневмонии, который вызывал ТОРС у людей– SARS-коронавирус (SARS-CoV). Этот вирус относится к роду Betacoronavirus. Природным резервуаром SARS-CoV служат летучие мыши, промежуточные хозяева – верблюды и гималайские циветты. Эпидемия SARS охватила 37 стран, было зарегистрировано более 8000 случаев заболевания, из них 774 со смертельным исходом. С 2004 года случаев атипичной пневмонии, вызванной SARS-CoV, не выявлено. В 2012 году на Аравийском полуострове была зарегистрирована вспышка атипичных пневмоний, вызванная новым коронавирусом – MERS-CoV, также принадлежащему к роду Betacoronavirus. Заболевание получило название Ближневосточный респираторный синдром (MERS). Основным природным резервуаром MERS-CoV являются верблюды. С 2012 года зарегистрировано 2494 заболевшихMERS (82% случаев в Саудовской Аравии), 858 из которых погибли. В настоящее время MERS-CoV продолжает циркулировать и вызывать спорадические случаи заболевания.
Инкубационный период составляет от 2 до 14 суток, в среднем 5 дней. Для COVID-19 в разгаре заболевания характерно наличие клинических синдромов острой респираторной вирусной инфекции:
- лихорадка (>90%) различной степени выраженности. Отсутствие лихорадки не исключает COVID-19;
- проявления общей инфекционной интоксикации (слабость, ломота в мышцах, снижение аппетита, нарушение сна);
- респираторная симптоматика – першение и сухость в горле, кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты) в 80 % случаев. При поражении нижних отделов респираторного тракта появляются:
- одышка при физической нагрузке (ходьбе) или в покое (55%);
- ощущение нехватки воздуха, затрудненности вдоха, заложенности в грудной клетке (>20%).
Клинические формы и степень тяжести COVID-19 Клинические формы COVID-19
- Инаппарантная;
- Острая респираторная вирусная инфекция легкого течения;
- Пневмония без дыхательной недостаточности;
- Пневмония с ОДН;
- ОРДС, сепсис, септический шок.
Различают COVID-19 легкой, средней, тяжелой и крайне тяжелой степени тяжести.
(Таблица 1). Таблица 1 Критерии оценки степени тяжести
По данным китайского центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) COVID-19 протекает в следующих клинических формах:
Бессимптомная инфекция – 1% положительный результат лабораторного обследования без симптоматики.
Легкое течение – 80% случаи без развития пневмонии или с пневмонией среднетяжелого течения.
Тяжелое течение – 15% острая дыхательная недостаточность – ОДН (ЧДД более 30/мин, SpO2 ≤ 93%, PaO2 /FiO2 ≤ 300, очаги диффузных инфильтративных изменении – более 50% легочной ткани, появившиеся через 24-48 часов от начала болезни)
Крайне тяжелое течение – 3% ОДН, септический шок, синдром полиорганной недостаточности.
Пожилые пациенты и пациенты с сопутствующей коморбидной патологией, ожирением, лимфопенией относятся к группе неблагоприятного прогноза.
Тяжелая степень, как правило, развивается у пациентов пожилого возраста 70 и более лет). Предрасполагающими факторами тяжелого течения COVID-19 являются наличие у таких больных сопутствующих заболеваний: сахарный диабет (20%), артериальная гипертензия (15%) и другие сердечно-сосудистые заболевания (15%).
https://www.vmeda.org/wp-content/uploads/2020/04/covid-190406.pdf
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0011393X2030028X
Натуральные продукты содержат множество биологически активных веществ с противовирусным действием и, таким образом, могут быть полезны в качестве потенциальных терапевтических агентов против коронавирусных инфекций. Среди этих продуктов — Черный тмин (Nigella sativa), который проявляет несколько противовирусных свойств.
Семена черного тмина (N sativa) содержат активные соединения жирных кислот, эфирных веществ, сапонинов и алкалоидов.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0011393X2030028X
В разных странах мира уже проведено множество исследований, в которых изучалось влияние масла и семян черного тмина в борьбе с COVID-19.
Их результаты неоднократно подтверждают, что черный тмин обладает противовирусным, антиоксидантным, противовоспалительным, иммуномодулирующим, бронхорасширяющим, антигистаминным, противокашлевым действием, связанным с возбудителем, а также признаками и симптомами COVID-19
Доктор Сохаиб Ашраф — научный сотрудник Массачусетской больницы общего профиля Гарвардской медицинской школы, Бостон, США, сказал: «Когда СОViD-19 разразился в конце марта, вскоре стало ясно, для нас, что эта болезнь вызовет хаос по всему миру и будет действовать как кнопка перезагрузки мировой экономики.
Таким образом, мы искали клинические исследования, доказывающие эффективность любого препарата против СОViD-19, но, к сожалению, мы не определили лекарственный препарат, доказывающий свою эффективность против СОViD-19.
Мы искали в научной литературе любой чудодейственный препарат, который может быть доступен во всем мире с широким диапазоном эффективности против вирусов и других микробов, наряду с противовоспалительными, иммуномодулирующими, антикоагулянтными свойствами и широким диапазоном профиля безопасного влияния. В этой категории мы нашли мед и семена черного тмина, что идеально подходили под наши требования».
Исследовательская группа Доктора Сохаиб Ашрафа провела исследование в период эпидемии в Пакистане. Его результаты показывают, что комбинация меда и черного тмина способствует избавлению от вирусов, снижает тяжесть заболевания и смертность и является безопасным и эффективным средством лечения умеренных и тяжелых случаев СОViD-19.
https://doi.org/10.1101/2020.10.30.20217364
«Мы видели, как пациенты чудесным образом поправлялись благодаря этой схеме лечения даже вне исследования. Итак, мы уверены, что это единственная надежда на борьбу человечества с этой широко распространенной болезнью…»
В это исследование не включались пациенты, находящиеся на искусственной вентиляции легких.
Подобное исследование проводилось группой исследователей из различных институтов Пакистана, Чили, Канады и США. Клиническое испытание было проведено для изучения потенциальной эффективности комбинации меда и черного тмина (Nigella sativa (HNS)) в лечении пациентов с COVID-19. Они пришли к выводу, что мед и тмин представляет собой доступный терапевтический вариант и может использоваться отдельно или в сочетании с другими методами лечения для борьбы с COVID-19.
Тимохинон (TQ) — основной активный ингредиент масла черного тмина, обладает антиоксидантным, противовоспалительным, противовирусным, противомикробным, иммуномодулирующим и антикоагулянтным действием. Он также увеличивает активность и количество супрессоров цитокинов, лимфоцитов, естественных клеток-киллеров и макрофагов, проявил противовирусный эффект против ряда вирусов, включая цитомегаловирус, вирус Эпштейна-Барра, вирус гепатита С, вирус иммунодефицита человека и другие коронавирусы.
Недавно тимохинон исследовали на противовирусную активность против штамма SARSCoV-2, на группе египетских пациентов, и, что интересно, исследования по методу молекулярного моделирования также показали, что тимохинон потенциально может ингибировать развитие COVID-19 посредством связывания с рецептор-связывающим доменом на шипе и оболочке. белки SARS-CoV-2, которые могут препятствовать проникновению вируса в клетку-хозяина и ингибировать его ионный канал и активность распространения.
Другие исследования показали, что тимохинон может оказывать ингибирующее действие на протеазы SARS CoV2, что может снизить репликацию вируса, а также продемонстрировал хороший антагонизм к рецепторам ангиотензинпревращающего фермента 2.
Несколько исследований также показали его потенциальную защитную способность против многочисленных хронических заболеваний и состояний, включая диабет, гипертонию, дислипидемию, астму, почечную дисфункцию и злокачественные новообразования.
Тимохинон недавно был протестирован в клинических испытаниях для лечения различной степени заболеваний, его продолжают изучать на выявление потенциальных терапевтических эффектов в контексте пандемии COVID-19.
Для ознакомления в нашей статье собрано множество источников информации о влиянии масла черного тмина и его основного компонента тимохинона на COVID-19
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7313527/
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/13880209.2021.1931353
https://trialsjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13063-020-04647-x
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7338708/
https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.10.30.20217364v4.full
https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.10.30.20217364v4.full
Следует помнить, что поддержание иммунной системы – необходимость каждого, так как она является главным защитником нашего организма. При слабом иммунитете микробы с легкостью проникают в наш организм, в то время как сильная иммунная система защищает нас от болезней как щит.
Важно прислушиваться к своему организму и вовремя замечать потребность в тех или иных витаминах и минералах.
Основными профилактическими действиями являются:
- Здоровый сон. Учёные всего мира провели исследования, и они доказывают, что для поддержания защитных свойств организма на надлежащем уровне необходимо спать не меньше 7 часов в сутки.
- Правильно питайтесь — употребляйте больше свежих овощей, фруктов и ягод, а также морковь, шпинат, сладкий (болгарский) перец, разные виды капусты, свёклу. Не стоит забывать и о чесноке и луке – это самые популярные средства против простуды. В луке и чесноке содержатся вещества, укрепляющие иммунную систему и обладающие антибактериальными свойствами. Петрушка, укроп и другая зелень – источниками хлорофилла и некоторых ферментов, которые стимулируют работу иммунной системы. Заправляйте маслами салаты. Восполняйте маслами недостаток жирных кислот. По возможности замените сахар на мед.
- Не подвергайтесь стрессу и излишним переживаниям так как стресс является одним из сильнейших факторов, нарушающих работу всего организма. В состоянии стресса почти весь наш организм становится уязвимым и выходит из строя.
- Движение – это здоровье. Поэтому нужно ежедневно заниматься спортом. Это может быть бег, плаванье, занятия в спортзале или гимнастика в домашних условиях. Главное, выполнять физические упражнения. При этом достаточно трижды в неделю заниматься спортом, чтобы укрепить свою иммунную систему.
- Гигиена — следите за чистотой ваших рук. Не трогайте грязными руками лицо, глаза, нос. Так может попасть на слизистую вирусы. Важно регулярно мыть руки, так как большинство микробов передаются именно через них.
- В осеннее время очень важно всегда одеваться по погоде. Если в обед солнце еще хорошо согревает, то осенними вечерами уже довольно прохладно и сыро, и простудиться в такое время очень легко. Погода бывает обманчива.
Источник: https://times.bntu.by/news/5783-ukrepit-imunitet-legko
Надеемся, наши рекомендации будут вам весьма полезны.
Берегите себя и своих близких. Чаще находите повод для радости и улыбки.
