Полезная информация

Тыква – это нечто большее, чем мы знаем…

Тыква ассоциируется у нас с праздничным украшением осени или составляющим  компонентом для пирога, но у тыквы есть и множество необычайных качеств. Например, тыквенное масло — природный антиоксидант,  настоящий поливитаминный комплекс, более чем на 80 % состоит из ненасыщенных жирных кислот. Богатый химический состав тыквенного масла делает его эффективным средством для профилактики многих заболеваний, для восстановления работы многих функций организма.  При производстве  масла холодным способом, оно сохраняет свои свойства в полной мере.

Основная польза употребления тыквенного масла для здоровья:

Психическое здоровье

Масло из тыквенных семечек и тыквенные семечки в целом улучшают настроение и предотвращают депрессию. Например, результаты, опубликованные в Британском психиатрическом журнале, показали положительные результаты от употребления семян тыквы детьми с депрессией.

Масло для волос и кожи

Масло из семян тыквы оказывает положительное влияние на рост волос, особенно у мужчин. Исследования, опубликованные в журнале «Evid Based Complement Alternat Med»  в 2014 году констатируют тот факт, что у мужчин, которые принимали ежедневно масло из семян тыквы в течение 24 недель, наблюдалось увеличение  роста волос.

Масло тыквы для сердца

Возможно, вы знаете, что насыщенные жиры вредны для сердца и всего организма. Ученые не дают четких рекомендаций по употреблению тех или иных жиров, потому что в ограниченных количествах они все необходимы организму.

Насыщенные жиры являются источником энергии для организма в тех ситуациях, когда он подвергается сильным физическим нагрузкам. Кроме того, они участвуют в синтезе гормонов, усвоения витаминов и строительства мембран клеток нашего организма. Чрезмерное употребление насыщенных жиров может привести к повышению уровня холестерина, нарушению кровообращения в сосудах и органах, проблемам с работой пищеварительной системы, снижению работоспособности мозга. Более того: многие врачи полагают, что избыточное употребление насыщенных жиров способствует формированию и развитию раковых опухолей.

Ненасыщенные жиры снижают уровень холестерина в крови, продляют здоровье сосудов и сердца, способствуют нормализации гормонального фона, подавляют воспалительные процессы в тканях, помогают мышцам быстрее восстанавливаться после интенсивных физических нагрузок, а также отвечают за красоту и здоровье кожи, ногтей и волос. Ненасыщенные жиры делятся на два подвида:

Полиненасыщенные жиры, содержат жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Они очень важны для здоровья человека, поддержания организма в работоспособном состоянии, а также для красоты кожи, ногтей и волос. Большое значение такие жиры имеют и для пищеварительной системы, и потому не должны исключаться из рациона даже во время диеты. Полиненасыщенными жирными кислотами богаты: орехи, растительные масла, рыбий жир, печень рыб, моллюски и другие морепродукты.

Мононенасыщенные жирные кислоты – это  источники  жирных кислот Омега-9. Именно они нормализуют уровень холестерина и глюкозы, и потому имеют большое значение для людей, у которых наблюдается ожирение, сахарный диабет, недуги сердечно-сосудистой системы. Также кислоты Омега-9 положительно сказываются на состоянии иммунитета, повышают способности организма к борьбе с воспалениями, снижают вероятность развития раковых опухолей. Мононенасыщенные жиры в большом объеме содержатся в орехах, некоторых видах масел, горчице, кунжуте, авокадо.

Масло тыквенных семечек на самом деле является ценным источником ненасыщенных жиров Масло содержит ненасыщенные жирные кислоты: олеиновую, гадолеиновую, эруковую, нервоновую и др..

В подтверждение этому свидетельствует исследование, проведенное  на животных, результаты которого опубликованы в журнале «PLoS One». Установлено, что масло тыквы не только помогает снизить уровень холестерина, оказывает противовоспалительное действие, а также снижает кровяное давление у мышей.

Масло тыквы для простаты

Масло тыквы, наряду с маслом пальметто, показало ошеломляющие результаты, как альтернатива терапии доброкачественной гипертрофии простаты (ДГПЖ). ДГПЖ является распространенным заболеванием, при котором простата увеличивается. Это может быть чрезвычайно болезненным процессом и блокировать отток мочи.

Корейские мужчины добровольцы с ДГПЖ обнаружили, что масло тыквы может действовать как эффективный альтернативный препарат без побочных действий. Участники исследования ощутили заметное облегчение симптомов, в том числе, улучшение мочеиспускания. Исследователи обнаружили, что наилучшие результаты достигаются, когда сочетают масло семян тыквы с маслом сереноя.

Масло тыквенных семечек для  мочевыделительной системы

Мочевая система состоит из почек, мочевого пузыря и мочеиспускательного канала, который соединяет мочевой пузырь с мочевым отверстием. Благодаря сильным антиоксидантным, противомикробным  свойствам, тыквенное масло активизирует очищение мочевыделительной системы, оказывает легкое мочегонное действие.

Тыквенное масло при менопаузе

В данном направлении масло тыквы помогает облегчить некоторые симптомы менопаузы: уменьшение приливов, боли в суставах и головной боли. У женщин, принимающих масло тыквы, наблюдалось  увеличение уровня ЛПВП, который является «хорошим» холестерином.

Укрепление иммунитета

Систематический прием тыквенного масла способствует улучшению защитных функций организма, повышению сопротивляемости к различным инфекционным заболеваниям, снижению риска развития хронических заболеваний. Масло семян тыквы оказывает противовоспалительное действие при заболеваниях органов дыхания (бронхитах, пневмонии и т.д.).

Масло тыквы против паразитов.

Тыквенное масло является эффективным противоглистным средством. С целью выведения паразитов, полезно одновременно применять масло и семена тыквы.

Все вышеуказанные свойства масла не предел, можно продолжать этот список еще долго. Мы указали наиболее сильно проявляющиеся свойства.

Рекомендуется употреблять масло, учитывая индивидуальную реакцию организма. Начинать следует с ½ чайной ложки.

Масло тыквы хорошо справляется с запорами, так что при употреблении следует это учитывать.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *