Масло семян льна 200 мл Nefertiti

Лен — одно из древнейших культурных растений

Лён — уникальное растение, которое на протяжении тысячелетий использовалось человеком как источник пищи, сырьё для тканей и ценный компонент повседневного рациона. Продукция льноводства включает льноволокно, семена льна и льняное масло, получаемое методом холодного отжима.

Лён известен человечеству с глубокой древности. Его родиной считается Древняя Индия, а археологические находки из льна датируются возрастом около 10 000 лет. Уже за 4–5 тысяч лет до нашей эры это растение было хорошо известно жителям Месопотамии, Ассирии и Египта, а позже получило широкое распространение в Персии, Греции, Риме и на Руси.

История применения льняного семени

С древних времён семена льна ценились за их питательные и смягчающие свойства. Древнегреческие врачи, включая Гиппократа, упоминали лён как продукт, полезный для слизистых оболочек. В восточной традиции семена льна использовались как часть рациона с очищающими и обволакивающими свойствами.

Лён издавна возделывался как культурное растение, а льняная ткань считалась одной из самых ценных. В исторических источниках упоминается мастерство древних ткачей, создававших тончайшие льняные полотна, отличавшиеся прочностью и лёгкостью.

Кратко о растении лён посевной

Лён обыкновенный (Linum usitatissimum) — однолетнее травянистое растение семейства Льновые (Linaceae).

Характеристики растения:

• высота — до 1 метра
• стебель — тонкий, прямостоячий
• листья — узколанцетовидные
• цветки — голубые, собраны в соцветия
• период цветения — с июня по август
• семена — маслянистые, мелкие, плоской формы

При контакте с водой семена льна набухают и выделяют характерную желеобразную слизь, что связано с их природным составом.

Льняное масло холодного отжима

Льняное масло получают из созревших семян льна методом холодного отжима, что позволяет сохранить природные свойства продукта. Масло имеет характерный мягкий аромат с лёгким оттенком рыбьего жира и насыщенный золотисто-коричневый цвет.

Применение масла семян льна

Льняное масло широко используется в питании, народной медицине и косметологии. Его ценят за мягкое действие и высокое содержание омега-3 жирных кислот.

Применение в питании

Льняное масло употребляют в холодном виде. Его добавляют:

• в овощные и крупяные салаты;

• в готовые блюда перед подачей;

• к творогу, йогурту, сыру;

• в диетические и постные блюда.

Жарить на льняном масле не рекомендуется — при нагревании оно теряет свои полезные свойства. Оно прекрасно подходит для заправки салатов и гармонирует с фруктами, творогом или йогуртом.

Поддержка пищеварительной системы

Льняное масло традиционно включают в рацион при:

• гастрите;

• гастродуодените;

• язве желудка;

• хроническом язвенном колите.

Масло улучшает работу кишечника, помогает при запорах и изжоге, а также защищает слизистые оболочки.

Помощь при ожирении

Регулярное употребление льняного масла способствует нормализации жирового обмена, снижению аппетита и очищению организма, что помогает контролировать вес.

Применение при кожных заболеваниях и дерматите

Льняное масло эффективно при:

• атопическом дерматите;

• экземе;

• псориазе.

Оно уменьшает покраснение, зуд и воспаление, помогает восстановлению кожи, снижает сухость и защищает от раздражений.

Применение в косметологии

Масло используют для ухода за:

• кожей при повышенной жирности и расширенных порах;

• кожей склонной к воспалениям;

• сухой коже и кутикуле;

• волосами и кожей головы.

Массаж с тёплым льняным маслом укрепляет волосы, стимулирует их рост и придаёт блеск. Масло питает кожу головы и помогает избавиться от перхоти.

Польза льняного масла для организма

Регулярное употребление льняного масла поддерживает здоровье многих систем организма.

Сердечно-сосудистая система и обмен веществ

Льняное масло помогает:

• улучшить чувствительность к инсулину при диабете;

• снизить уровень холестерина и вязкость крови;

• поддерживать нормальное артериальное давление;

• повысить эластичность сосудов.

Оно включается в рацион при атеросклерозе, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца и для снижения риска инфаркта и инсульта.

Противовоспалительное действие

Омега-3 жирные кислоты снижают выраженность воспалительных процессов при заболеваниях суставов и хронических воспалительных состояниях.

Поддержка нервной системы и печени

Льняное масло помогает справляться со стрессом, поддерживает работу нервной системы и защищает печень.

Профилактика рака

Льняное масло содержит лигнаны и альфа-линоленовую кислоту, которые помогают профилактике рака молочной железы и толстой кишки. Они поддерживают гормональный баланс и антиоксидантную защиту организма.

Польза для кожи, волос и ногтей

Льняное масло:

• улучшает увлажнение и восстановление кожи;

• уменьшает воспаление;

• укрепляет ногти и снижает их ломкость;

• поддерживает здоровье волос и кожи головы.

Регулярное употребление масла также облегчает симптомы предменструального синдрома, поддерживает здоровье при климаксе и помогает предотвратить возрастные нарушения, такие как остеопороз.

Рекомендации по применению масла семян льна

Льняное масло используют как пищевой продукт и как дополнительный компонент рациона. Наиболее часто его принимают в холодном виде.

Общие рекомендации по приёму

Обычно рекомендуется принимать по 1 столовой ложке льняного масла 1–2 раза в день за 20 минут до еды.
Средняя продолжительность курса — 2–3 месяца.

В период весеннего авитаминоза льняное масло часто принимают натощак утром по 1 столовой ложке.

Применение при заболеваниях желудочно-кишечного тракта

В народной практике льняное масло включают в рацион для поддержки пищеварительной системы.

При гастрите

Для профилактики обострений в межсезонье льняное масло принимают по 1 чайной ложке 2 раза в день перед едой в течение месяца.

При гастродуодените

При воспалительных процессах слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки льняное масло употребляют по 1 чайной ложке утром и вечером за 30 минут до еды курсом до одного месяца.

При язве желудка

Льняное масло принимают курсами: по 1 чайной ложке 2 раза в день натощак в течение месяца, после чего делают перерыв.

При склонности к запорам

Льняное масло применяют несколькими способами:

• добавляют в каши, салаты и другие блюда без тепловой обработки;

• принимают по 1 чайной ложке за 30 минут до еды утром и вечером;

• принимают по 1 чайной ложке перед сном, запивая стаканом воды комнатной температуры.

Применение льняного масла в уходе за кожей и волосами

Льняное масло используют не только внутрь, но и наружно — для ухода за кожей, волосами и ногтями.

Уход за кожей лица и тела

Нерафинированное льняное масло считается наиболее подходящим для косметических целей. Его не рекомендуется нагревать, чтобы сохранить витамины и биологически активные вещества.

Масло особенно хорошо подходит для:

• сухой и обезвоженной кожи;

• кожи, склонной к шелушению;

• обветренных губ;

• огрубевшей кожи стоп.

При жирной коже лица масло используют с осторожностью, чаще в составе масок или в сочетании с другими средствами.

Льняное масло также применяют для мягкого снятия макияжа, нанося его ватным диском и удаляя излишки салфеткой.

Уход за волосами и ногтями

Для улучшения состояния волос масло втирают в кожу головы за час до мытья.
Для укрепления ресниц его наносят щёточкой на ночь.

Регулярное протирание ногтевой пластины и кутикулы льняным маслом помогает снизить сухость кожи и уменьшить ломкость ногтей.

Противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на натуральное происхождение, льняное масло имеет ряд ограничений к применению.

Не рекомендуется принимать льняное масло:

• при беременности, особенно во втором и третьем триместре;

• в период грудного вскармливания без консультации специалиста;

• при нарушениях свёртываемости крови;

• перед хирургическими операциями (приём прекращают минимум за 2 недели);

• при заболеваниях желчевыводящих путей, наличии камней в желчном пузыре;

• при панкреатите;

• при индивидуальной непереносимости.

Применение льняного масла у детей допускается только после консультации с педиатром.

Наш магазин предлагает Вам масло семян льна, производства Египет компании «Нефертити натуральные масла и травы».  Качество масла подтверждено сертификатами и соответствует показателям качества, утвержденными нормативными документами.