Полезная информация

Эфирное масло лимона: польза для здоровья и способы применения

Масло лимона Нефертити

Эфирное масло лимона является натуральным ингредиентом, который хорошо служит домашним лечебным средством. Его получают из плодов лимона или методом холодного прессования.

Эфирное масло лимона можно разбавлять и наносить на кожу, а также распылять в воздухе. Оно улучшает настроение, очищает кожу, убивает вредные вирусы и бактерии и уменьшает воспаление.

В данной статье рассмотрим основные преимущества эфирного масла лимона для здоровья и почему важно иметь его в домашнем быту.

Уменьшает симптомы тревоги и депрессии

Возможно вы замечали, что, когда вы используете средства с запахом лимона для уборки дома, вы чувствуете себя более расслабленным, а после этого у вас улучшается настроение.

Конечно, эти факторы могут быть естественным результатом приведения в порядок вашего дома, но аромат лимонов, играет определенную роль в этом успокаивающем ощущении.

Множество исследований показали, что эфирное масло лимона было мощным успокаивающим и улучшающим настроение средством. Также был сделан вывод, что эфирное это масло более эффективно снимает стресс, чем другие эфирные масла, такие как лаванда и роза.

Исследование 2016 года показало, что данное масло снижает тревожность у людей после ортопедической операции.

Кроме того, существует множество фактов того, что распыление этого масла оказывает влияние на облегчение некоторых симптомов беспокойства и депрессии.

Лимонное масло облегчает симптомы утренней тошноты

Тошнота и рвота являются двумя наиболее распространенными симптомами на ранних сроках беременности. Есть основания полагать, что данное масло может облегчить или, по крайней мере, уменьшить тяжесть этих симптомов.

Исследования 2014 в американской клинике подтверждают, что у 100 беременных женщин ароматерапия эфирным маслом лимона значительно снизила уровень тошноты и рвоты. Кроме того, эфирное лимонное масло применяют при лечении послеродовой депрессии у женщин.

Эфирное масло лимона сделает вашу кожу более здоровой

Лимонное масло является одним из нескольких эфирных масел, которые могут убивать вредные бактерии, которые могут находиться на вашей коже.

В недавнем исследование было показано, что это масло эффективно работает против штаммов бактерий, таких как золотистый стафилококк и кишечная палочка. Это хороший выбор для локальной очистки небольших ран.

Оно также обладает защитными свойствами, такими как антиоксиданты, которые могут освежить и сохранить тон вашей кожи. Однако, как и большинство цитрусовых масел, оно может вызывать чувствительность кожи на солнце. Подробнее об этом чуть позже.

Оно также обладает защитными свойствами благодаря антиоксидантам, помогающим освежить и сохранить тон вашей кожи.

Эфирное масло лимона поможет при простуде, облегчит боль в горле

При простуде или боли в горле, попробуйте применить эфирное масло лимона. Оно обладает сильным антивирусным эффектом и помогает иммунной системе справиться с гриппом и простудой.

Для максимального эффекта эфирное масло лимона нужно использовать при первых признаках болезни. Можно применять ароматерапию, как профилактическое средство в периоды, когда «гуляет» инфекция и есть высокий риск заболевания.

Можете установить диффузор с лимонным маслом, для того, чтобы его сладкий цитрусовый аромат распространялся по комнате, пока вы отдыхаете. Успокаивающие свойства лимонного масла помогут расслабить и справиться с признаками болезни.

Масло лимона и диффузор для масел

Поможет чувствовать себя бодрым и сконцентрированным

Данное масло поднимает настроение и повышает умственную работоспособность.

В небольшом исследовании 2004 года четвероклассники, которые посещали языковые уроки в классе, где распылялось лимонное масло, намного лучше сдали экзамены.

Еще одно исследование 2008 года привело к выводу, что ароматерапия с лимонным маслом, может улучшить когнитивные функции людей с болезнью Альцгеймера.

Эффективное средство в лечении и профилактике прыщей

Лимонное масло используют для различных кожных заболеваний, включая прыщи. При разбавлении и локальном применении эфирное масло лимона поможет убрать бактерии, которые попадают в поры и способствуют воспалительным процессам.

Поскольку лимонное масло обладает целебными свойствами, вы получаете дополнительный бонус в быстром заживлении прыщей и лечения шрамов от угревой сыпи.

Обладает противогрибковыми свойствами

Эфирное масло лимона обладает мощными противогрибковыми свойствами для лечения определенных кожных новообразований. Оно эффективно борется с грибковыми инфекциями, вызывающих эпидермофитию стопы и дрожжевые инфекции.

Возможные побочные эффекты

Как и другие эфирные масла семейства цитрусовых, эфирное масло лимона является безопасным для местного применения и ароматерапии. Примечательно, что он также безопасен для беременных женщин и детей старше 3 месяцев.

В некоторых случаях масло лимона делает вашу кожу более чувствительной, поэтому лучше избегать прямых солнечных лучей при использовании цитрусовых эфирных масел. Ввиду того, что каждый организм и кожа человека разная, рекомендуется разбавить эфирное масло и сделать патч-тест на коже, прежде чем нанести его на большую площадь.

Как использовать эфирное масло лимона

Вы можете безопасно использовать это масло, распыляя его или применяя местно.

Чтобы его распылить, поместите 3 или 4 капли в диффузор по вашему выбору. Убедитесь, что вы находитесь в хорошо проветриваемом помещении, и ограничьте сеансы ароматерапии до 30 минут.

Чтобы использовать эфирное масло лимона наружно, хорошо смешайте его с базовым маслом по вашему выбору (жожоба, миндаль, оливковое и т.д.).

Почему базовые масла важны?

Эфирное масло лимона для местного применения безопасно наносить непосредственно на кожу — если вы используете масло-носитель. Масла-носители — это неагрессивные, менее концентрированные масла, которые не повредят внешний слой вашей кожи.

Для того, чтобы улучшить характеристики косметических средств, в том числе и с лечебными целями, на каждые 5 граммов вашего готового состава добавьте 3 капли этого эфира. Одними из популярных масел-носителей являются миндальное масло, масло жожоба и кокосовое масло.

Где купить эфирное масло лимона

Купить эфирное масло лимона или другие эфирные масла Вы можете на сайте компании ООО «Исида Эра». Мы являемся официальным представителем компании Nefertiti в Украине.

Заключение

Эфирное масло лимона — это противовоспалительное и противомикробное средство. Оно способствует улучшению настроения, помогает обрести ясность ума, уменьшить стресс и многое другое.

Важно помнить! Эфирное масло следует наносить, смешав с базовым маслом или с кремом, подходящим по типу кожи. Перед выходом на улицу в солнечный день не рекомендуется наносить цитрусовые масла – возможно появление пигментных пятен, неровного загара.

Эфирные масла не заменяют назначенные врачом процедуры, но они могут стать отличным дополнением к вашим обычным процедурам, связанным со здоровьем и хорошим самочувствием.

Красивая девушка и лимон Нефертити

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *