Эфирное масло лимона является натуральным ингредиентом, который хорошо служит домашним лечебным средством. Его получают из плодов лимона или методом холодного прессования.
Эфирное масло лимона можно разбавлять и наносить на кожу, а также распылять в воздухе. Оно улучшает настроение, очищает кожу, убивает вредные вирусы и бактерии и уменьшает воспаление.
В данной статье рассмотрим основные преимущества эфирного масла лимона для здоровья и почему важно иметь его в домашнем быту.
Уменьшает симптомы тревоги и депрессии
Возможно вы замечали, что, когда вы используете средства с запахом лимона для уборки дома, вы чувствуете себя более расслабленным, а после этого у вас улучшается настроение.
Конечно, эти факторы могут быть естественным результатом приведения в порядок вашего дома, но аромат лимонов, играет определенную роль в этом успокаивающем ощущении.
Множество исследований показали, что эфирное масло лимона было мощным успокаивающим и улучшающим настроение средством. Также был сделан вывод, что эфирное это масло более эффективно снимает стресс, чем другие эфирные масла, такие как лаванда и роза.
Исследование 2016 года показало, что данное масло снижает тревожность у людей после ортопедической операции.
Кроме того, существует множество фактов того, что распыление этого масла оказывает влияние на облегчение некоторых симптомов беспокойства и депрессии.
Лимонное масло облегчает симптомы утренней тошноты
Тошнота и рвота являются двумя наиболее распространенными симптомами на ранних сроках беременности. Есть основания полагать, что данное масло может облегчить или, по крайней мере, уменьшить тяжесть этих симптомов.
Исследования 2014 в американской клинике подтверждают, что у 100 беременных женщин ароматерапия эфирным маслом лимона значительно снизила уровень тошноты и рвоты. Кроме того, эфирное лимонное масло применяют при лечении послеродовой депрессии у женщин.
Эфирное масло лимона сделает вашу кожу более здоровой
Лимонное масло является одним из нескольких эфирных масел, которые могут убивать вредные бактерии, которые могут находиться на вашей коже.
В недавнем исследование было показано, что это масло эффективно работает против штаммов бактерий, таких как золотистый стафилококк и кишечная палочка. Это хороший выбор для локальной очистки небольших ран.
Оно также обладает защитными свойствами, такими как антиоксиданты, которые могут освежить и сохранить тон вашей кожи. Однако, как и большинство цитрусовых масел, оно может вызывать чувствительность кожи на солнце. Подробнее об этом чуть позже.
Оно также обладает защитными свойствами благодаря антиоксидантам, помогающим освежить и сохранить тон вашей кожи.
Эфирное масло лимона поможет при простуде, облегчит боль в горле
При простуде или боли в горле, попробуйте применить эфирное масло лимона. Оно обладает сильным антивирусным эффектом и помогает иммунной системе справиться с гриппом и простудой.
Для максимального эффекта эфирное масло лимона нужно использовать при первых признаках болезни. Можно применять ароматерапию, как профилактическое средство в периоды, когда «гуляет» инфекция и есть высокий риск заболевания.
Можете установить диффузор с лимонным маслом, для того, чтобы его сладкий цитрусовый аромат распространялся по комнате, пока вы отдыхаете. Успокаивающие свойства лимонного масла помогут расслабить и справиться с признаками болезни.
Поможет чувствовать себя бодрым и сконцентрированным
Данное масло поднимает настроение и повышает умственную работоспособность.
В небольшом исследовании 2004 года четвероклассники, которые посещали языковые уроки в классе, где распылялось лимонное масло, намного лучше сдали экзамены.
Еще одно исследование 2008 года привело к выводу, что ароматерапия с лимонным маслом, может улучшить когнитивные функции людей с болезнью Альцгеймера.
Эффективное средство в лечении и профилактике прыщей
Лимонное масло используют для различных кожных заболеваний, включая прыщи. При разбавлении и локальном применении эфирное масло лимона поможет убрать бактерии, которые попадают в поры и способствуют воспалительным процессам.
Поскольку лимонное масло обладает целебными свойствами, вы получаете дополнительный бонус в быстром заживлении прыщей и лечения шрамов от угревой сыпи.
Обладает противогрибковыми свойствами
Эфирное масло лимона обладает мощными противогрибковыми свойствами для лечения определенных кожных новообразований. Оно эффективно борется с грибковыми инфекциями, вызывающих эпидермофитию стопы и дрожжевые инфекции.
Возможные побочные эффекты
Как и другие эфирные масла семейства цитрусовых, эфирное масло лимона является безопасным для местного применения и ароматерапии. Примечательно, что он также безопасен для беременных женщин и детей старше 3 месяцев.
В некоторых случаях масло лимона делает вашу кожу более чувствительной, поэтому лучше избегать прямых солнечных лучей при использовании цитрусовых эфирных масел. Ввиду того, что каждый организм и кожа человека разная, рекомендуется разбавить эфирное масло и сделать патч-тест на коже, прежде чем нанести его на большую площадь.
Как использовать эфирное масло лимона
Вы можете безопасно использовать это масло, распыляя его или применяя местно.
Чтобы его распылить, поместите 3 или 4 капли в диффузор по вашему выбору. Убедитесь, что вы находитесь в хорошо проветриваемом помещении, и ограничьте сеансы ароматерапии до 30 минут.
Чтобы использовать эфирное масло лимона наружно, хорошо смешайте его с базовым маслом по вашему выбору (жожоба, миндаль, оливковое и т.д.).
Почему базовые масла важны?
Эфирное масло лимона для местного применения безопасно наносить непосредственно на кожу — если вы используете масло-носитель. Масла-носители — это неагрессивные, менее концентрированные масла, которые не повредят внешний слой вашей кожи.
Для того, чтобы улучшить характеристики косметических средств, в том числе и с лечебными целями, на каждые 5 граммов вашего готового состава добавьте 3 капли этого эфира. Одними из популярных масел-носителей являются миндальное масло, масло жожоба и кокосовое масло.
Где купить эфирное масло лимона
Купить эфирное масло лимона или другие эфирные масла Вы можете на сайте компании ООО «Исида Эра». Мы являемся официальным представителем компании Nefertiti в Украине.
Заключение
Эфирное масло лимона — это противовоспалительное и противомикробное средство. Оно способствует улучшению настроения, помогает обрести ясность ума, уменьшить стресс и многое другое.
Важно помнить! Эфирное масло следует наносить, смешав с базовым маслом или с кремом, подходящим по типу кожи. Перед выходом на улицу в солнечный день не рекомендуется наносить цитрусовые масла – возможно появление пигментных пятен, неровного загара.
Эфирные масла не заменяют назначенные врачом процедуры, но они могут стать отличным дополнением к вашим обычным процедурам, связанным со здоровьем и хорошим самочувствием.
