Надзвичайна рослина,
В чай додаси – насолода,
З неї олія отримана,
У неї цілющих якостей чимало.
(М’ята)
М’ята – одна з найдавніших лікарських, запашних рослин. Перші відомості про її використання відносяться до дуже далеких часів: вона згадувалася на клинописних дощечках ассірійців, її знайшли в гробницях єгипетських фараонів. Ім’я рослині дали стародавні греки на честь німфи Менти, коханої владики підземного царства Плутона. Ревнива дружина перетворила нещасну в рослину з ніжним, холодним ароматом.
Стародавні греки і римляни цінували м’яту як заспокійливий засіб для шлунка. У вісімнадцятому столітті м’ята перцева стала популярною в Західній Європі як народний засіб від нудоти, блювоти, ранкового нездужання, респіраторних інфекцій та порушень менструального циклу.
М’ята перцева вперше була внесена до списку Лондонської фармакопеї 1721 року. У наш час вона з’являється у Британській трав’яній фармакопеї як засіб від кишкових кольок, газів, застуди, нудоти і болю при менструації.
В якості лікарської, ефіроолійної та пряної рослини м’ята культивується на всіх п’яти континентах.
Коротко про рослину
М’ята – багаторічна трав’яниста рослина. Чотирьохгранні, прямі, гіллясті, густооблистяні стебла досягають висоти 120 см. Горизонтальне коріння розташоване на глибині 5-15 см, від їх вузлів відходять нечисленні мичкуваті коріння. Листя просте, подовжено-яйцеподібне, загострене, по краю пилчасті, на коротких черешках.
М’ята перцева легко впізнається по зазубреному листю з фіолетовим краєм. Квітки дрібні, білувато-рожеві, блідо-фіолетові або лілові зібрані в помилкові мутовки, що утворюють верхівкове колосоподібне суцвіття. М’ята перцева цвіте з червня по серпень. Плід складається з чотирьох горішків темно-коричневого кольору.
Застосування олії м'яти
Головний напрямок використання м’ятної олії в косметології – поліпшення захисних функцій шкіри, зокрема, при впливі екстремальних температур. Завдяки охолоджуючим властивостям і поліпшенню кровообігу аромаолія м’яти сприяє вирівнюванню кольору шкіри.
Ця аромаолія також допоможе впоратися з судинним або капілярним малюнком на поверхні шкіри і з висипом вугрів, особливо на початкових стадіях захворювання.
Енергетично м’ята – це запах поновлення, відновлення життєвих сил. В емоційній сфері характер впливу м’ятної олії – відновлення. Вона допомагає впоратися з емоційним виснаженням, побороти наслідки втоми та напруги, ефективно знімає нервозність і розосередження після недосипання
я
Загальне використання олії м’яти
М’ята перцева – один з найпопулярніших натуральних ароматизаторів. М’яту застосовують при виготовленні багатьох продуктів: жувальна гумка, м’ятні цукерки та льодяники, морозиво та інші солодощі, тютюн, зубну пасту, рідина для полоскання рота, краплі від кашлю, чаї, алкогольні лікери та препарати для шлунково-кишкового тракту, ароматизація мила, парфумерії, миючих засобів , губних помад та іншої косметики і є інгредієнтом багатьох ліків, що відпускаються без рецепта.
У терапевтичних цілях м’ята перцева використовується для лікування багатьох захворювань шкіри, системи кровообігу, дихальної системи, травної системи, імунної системи та нервової системи.
М’ята перцева при головному болю
Знеболююча дія м’яти перцевої при головному болю відома людству вже багато років. Перше задокументоване дослідження про вплив м’яти перцевої на полегшення симптомів головного болю було опубліковано в 1879 році. Недавні дослідження були проведені в Німеччині в 1996 році, де було виявлено, що розчин етанолу, який містить 10% олії м’яти перцевої, був настільки ж ефективним в полегшенні головного болю, як і 1000 мг ацетамінофену. В іншому дослідженні 32 людини з головним болем масажували віскі олією м’яти перцевої, в результаті значно зменшився біль.
Олія м’яти перцевої для травлення
Коли перцева м’ята приймається після їжі, то зменшується газоутворення і поліпшується перетравлення їжі, скорочується час знаходження їжі в шлунку. Це одна з причин такої популярності м’ятних цукерок після вечері.
Ефірна олія м’яти має спазмолітичні властивості: зменшуються спазми товстої кишки, кишечника і розслабляються м’язи живота.
М’ята перцева надає заспокійливу дію на слизову оболонку і м’язи товстої кишки, що особливо допомагає при діареї.
М’ята стимулює слизову оболонку шлунка. Її охолоджуючі властивості заспокоюють шлунок і полегшують біль. Олія перцевої м’яти популярна для лікування морської хвороби й нудоти, пов’язаної з вагітністю. Вона діє як анестетик для стінки шлунка і покращує його стан при блювоті.
Інформація про вплив м’яти перцевої при нудоті з’явилася у вересневому випуску журналу Journal of Advanced Nursing за 1997 рік, де пацієнтам давали олію м’яти перцевої для зняття симптомів нудоти після операцій. Пацієнти повідомляли про поліпшення стану, зменшення нудоти.
Масло м’яти перцевої при респіраторних захворюваннях
М’ята перцева – відхаркувальний і протинабряковий засіб. Він використовується для лікування багатьох респіраторних захворювань, включаючи астму, бронхіт, синусит і кашель.
М’ята перцева входить до складу багатьох препаратів від кашлю не тільки через її приємний смак, а й тому, що вона містить сполуки, які допомагають полегшити кашель. Складові частини м’яти перцевої збільшують вироблення слини, викликаючи часте ковтання та пригнічуючи кашльовий рефлекс.
Німецькими медиками офіційно визнана здатність м’яти перцевої зменшувати запалення носових проходів. При вдиханні парів ментолу відкриваються носові проходи і тимчасово полегшується закладеність носа і пазух.
Ефірна олія м’яти перцевої є інгредієнтом багатьох медичних препаратів для розтирання грудей і лікування застуди. Зазвичай вони втираються в груди, щоб позбутися від застійних відкладень в бронхах і легенях.
Чай з листя може стимулювати імунну систему і полегшити застійні явища при застуді, грипі та інфекціях верхніх дихальних шляхів
Інше застосування олії м’ятної
М’ята перцева є ефективним розслаблюючим засобом і може допомогти при безсонні при нервовому напруженні, стресі, тривозі й порушеннях.
Багато бальзамів та мазей містять ефірну олію м’яти перцевої. Їх застосовують зовнішньо для зняття м’язового болю, артриту, свербіння та грибкових інфекцій.
Олія м’яти перцевої сприяє потовиділенню і допомагає знизити температуру. Завдяки вмісту антиоксидантів, олія допомагає запобігти утворенню ракових клітин та хвороб серця. Ефірна олія є потужним антисептиком і допомагає при лікуванні неприємного запаху з рота та болю в горлі. Олія м’яти також корисна для запобігання карієсу й захворювань ясен.
Олія м’яти, має потужні противірусні властивості, допомагає боротися з вірусами, що викликають такі захворювання, як грип, герпес, грибкові інфекції й свинка. Олія м’яти також використовується як засіб від болю в вухах, для розчинення каменів в жовчному міхурі, для зняття м’язового напруження і полегшення менструальних спазмів.
У результатах досліджень за 2002 рік публікувалося, що м’ята перцева сприяла фізичній активності: учасники швидше бігали, робили більше віджимань і проявляли велику фізичну витривалість, ніж ті, хто не вдихав запах м’яти. Хоча дослідники припускали, що ефект може бути психологічним, але результат впливу на настрій і підвищення мотивації і раніше приводив до кращих показників.
М’яту можна використовувати і для відлякування комах, в тому числі і різноманітних паразитів, адже більшість з них не виносить запаху м’ятної олії, як і аромату зелених частин цієї рослини.
За допомогою ефірної олії м’яти або м’яти перцевої можна позбутися від мурах і гризунів в саду: досить просто побризкати ефірною олією там, де вони вам докучають, наприклад, біля цибулинних рослин на квітнику або біля мурашників в саду.
Рекомендації щодо застосування ефірної олії м'яти
Олія м’яти добре поєднується з іншими ефірними оліями, такими як бензоин, розмарин, лаванда, майоран, лимон, евкаліпт та інші м’ятні.
Ефірна олія м’яти перцевої можна використовувати кількома способами: вдихати, розтирати рефлексотерапевтіческого точки на стопах, розпорошувати в повітрі або в якості лікувальної ванни.
Для полегшення закладеності носа:
кілька крапель ефірного масла м’яти перцевої поміщають у велику миску з гарячою водою. Людина повинна накрити голову рушником, нахилитися над мискою і вдихнути пар.
У аромалампу додавайте не більш як 5 крапель аромамасла, для аромамедальйон досить від 1 до 3 крапель м’ятного масла.
При закачуванні:
кілька крапель ефірного масла слід нанести на тканину і вдихнути.
Для зняття симптомів головного болю:
кілька крапель можна нанести на прохолодне вологе рушник і використовувати як компрес на лоб. Або масажними рухами втирати в область шиї, спини, скронь і / або чола.
Для компресів, розтирань, масажу:
олію використовують в кількості близько 6 крапель з базовою олією (жожоба, мигдаль та ін.). До косметичних засобів додають не більше 2 крапель на кожні 5 грам основного засобу
Лікувальна ванна:
кілька крапель розведеної олії, поміщені в прохолодну ванну, для полегшення скарг на шлунок, закладеність носа, головного болю або менструальних спазмів.
Можна прийняти ванну, додавши у воду пакет з тканини, наповнений кількома жменями сушеного або свіжого листя м’яти перцевої.
Для поліпшення травлення:
кілька крапель розведеної олії втирати в живіт або втирати чисту олію в стопи.
Дуже ефективно м’ята допомагає впоратися із запаленням порожнини рота:
в цьому випадку найефективніше використовувати метод аплікацій, промакуючи спонж в розчин 1:1 рослинною олією (будь-якою) й аромаолією м’яти.
Для знеболення (при зубному або м’язовому болю) м’ятну олію в пропорції 1:2 змішують з базовою олією.
У кулінарії її використовують так само, як і свіжу або сушену м’яту – для ароматизації десертів, вина і чаю. На 1 літр напою додають до 5 крапель м’ятної олії.
Противопоказания и побочные действия масла мяты
У рекомендованих дозах олію м’яти безпечна при пероральному вживанні.
Надмірні дози олії м’яти перцевої можуть бути токсичними. Ця ефірна олія не використовується в процедурах для дітей молодше 6 років або для тим, хто проходить курс гомеопатичних процедур.
Побічними ефектами передозування олії м’яти є алергічні реакції, печія, шкірний висип і свірбіж.
Як і інші ефірні олії, м’ятна олія має високу концентрацію. Коли нерозбавлена ефірна олія використовується в медичних цілях, то беруть всього кілька крапель.
Крім того, м’ята може викликати алергічні реакції при індивідуальній непереносимості, тому тест на чутливість до цієї аромаолії проводять обов’язково.
Навіть в в розведеному вигляді олія м’яти протягом декількох хвилин викликає відчуття холоду та поколювання.
Незважаючи на те, що м’ята – заспокійлива олія, на нервову систему вона діє збудливо й тонізуюче, тому її не варто застосовувати протягом дуже довгого періоду без перерв або на ніч, так як це може призвести до безсоння.
У чистому вигляді ефірну олію м’яти перцевої можна вживати в їжу, вона може викликати збій серцебиття, порушити роботу нирок. Ментол в чистому вигляді токсичний і небезпечний навіть в обсязі 1 ч.л.
Велика кількість олії м’яти може спровокувати викидень. Обережність слід виявляти жінкам, які годують груддю.
Наш магазин пропонує Вам олію м’яти виробництва Єгипетської компанії «Нефертіті натуральні олії й трави». Якість олії підтверджено сертифікатами та відповідає показникам якості, затвердженими нормативними документами.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.