Полезная информация, Советы, рекомендации

ТОП 5 масел для женщин

Тот, кто видел рождение своего ребенка, как видел я, уже никогда в ней не усомнится, в женской силе. Они сильнее нас. Для в них не существует глупостей ― только главное. Жизнь, дети, свобода. Они не видят смысла в вечной жизни ― они продолжаются в детях, и этого достаточно. Они не завоеватели ― им и так принадлежит мир, потому что они способны создать новую жизнь.

Джонни Депп

Сегодня поговорим о любви к маслам, любви к своему телу и любви к своему организму.

О том, что приносит пользу нам, женщинам!

1.Масло семян льна

Всего 1 чайная ложка натурального льняного масла полностью восполняет суточную потребность организма в Омега-жирных кислотах, без которых полноценный обмен веществ невозможен. Насыщенные жирные кислоты отвечают за терморегуляцию, помогают организму адаптироваться к холоду или жаре.

Микроэлементы участвуют в строительстве костной ткани, укреплении клеточных мембран, нормализации метаболических процессов. Фитоэстрогены льняного семени отличаются мощным антиоксидантным действием, проявляют противоопухолевую активность.

Образуемые из жирных кислот нейромедиаторы оказывают влияние на вязкость крови, а также уровень холестерина и триглицеридов в крови. Длиноцепочечные омега-3 жирные кислоты оказывают эффективное воздействие при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а также при ревматизме и хроническом полиартрите, хронических воспалениях кишечника и нейродермите.

https://www.diet-health.info/ru/recipes/ingredients/in/df892-lnanoe-maslo-holodnogo-otzima?gclid=CjwKCAjw7–KBhAMEiwAxfpkWFqAq1ZAvkVYLdJvxugz9KX1AaFTLL3DoMP7V-7u7LENt7Xuu10IlxoCGkkQAvD_BwE

Так же подробнее на нашем сайте https://nefertiti-ua.com/maslo-lna-dlya-zhenskogo-organizma/

2. Масло семян кунжута

Известно, что семена кунжута способны влиять на улучшение кровообращения. Кроме того, благодаря наличию определенных жирных кислот они помогают стимулировать выработку некоторых гормонов.

Нерегулярные месячные или «олигоменорея» – распространенная проблема, с которой сталкиваются женщины во всем мире. Ннарушение гормонального баланса приводит к многим сбоям в организме, появлению угревой сыпи, усталости и стрессу. Все более важным становится регулирование менструального цикла. В таких случаях отлично подходят семена кунжута для нормализации процесса менструации.

Лигнаны кунжута вызывают интерес из-за их воздействия на здоровье: снижение уровня сахара и холестерина в крови, обеспечение профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и рака и облегчение постменопаузального синдрома. Сезамин, сезаминол и сезамолин являются основными лигнанами в кунжутном масле. Разложение сезамолина во время обработки кунжутного масла приводит к образованию фенольного соединения, называемого сезамолом. Кунжутное масло долгое время хранится благодаря сезамолу. Есть сведения о том, что сезамол может действовать как метаболический регулятор и обладает антиоксидантными и антивозрастными свойствами.

https://extension.okstate.edu/fact-sheets/sesame-seed-oil-properties.html

https://bebodywise.com/blog/sesame-seeds-for-periods/

Менопауза – это переход в новую фазу жизни. Он начинается, когда заканчивается менструальный цикл. Менопауза не является проблемой для здоровья, однако гормональные изменения и другие вовлеченные факторы могут вызывать дискомфорт.

Часто такие нарушения вызваны низким показателем эстрогена в крови.

Энтеролактон (ЭНЛ) и энтеродиол, преобразованные из лигнанов кунжутного семени кишечной микрофлорой, считаются агентами, ответственными за эстрогенную активность организма. Такое заявление было опубликовано учеными в одном из журналов Питания в 2006 году.

Женщины после менопаузы сталкиваются с неприятными состояниями, связанными со снижением эстрогена, что может привести к риску получения инфаркта миокарда, чаще чем у мужчин.  Таким образом, это исследование было проведено, чтобы оценить, может ли кунжут быть источником фитоэстрогенов и способствовать здоровью сердечно-сосудистой системы у женщин в период менопаузы. Семена кунжута или масло можно легко включить в здоровую нормальную диету в качестве богатого источника лигнанов или фитоэстрогенов.

https://www.medicalnewstoday.com/articles/155651

https://academic.oup.com/jn/article/136/5/1270/4669984

Кунжутное масло богато кальцием — микроэлементом, важным для образования костной ткани.  Дефицит кальция нередко приводит к развитию остеопороза, который проявляется хрупкостью костей (а риск развития этого заболевания у женщин гораздо выше, чем у мужчин). С возрастом синтез эстрогенов у женщин снижается, что ухудшает усвоение кальция. Снизить риск поможет регулярное употребление кунжутного масла.

https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/sesame-oil

3. Тыквенное масло

Масло из тыквенных семечек — ценный продукт, который помогает вывести из организма человека шлаки и токсины, укрепить иммунитет и купировать воспаление, отрегулировать водно-липидный баланс и уменьшить отечность тканей.

Благодаря высокому содержанию веществ, способствующих поддержанию в норме гормонального баланса женского организма, а также наличию в составе компонентов, обладающих ранозаживляющими противовоспалительными свойствами (комплекс из фитостеролов, полиненасыщенных кислот, витаминов Е, А и B6, магния) тыквенное масло уже давно находит успешное применение в лечении ряда гинекологических заболеваний (кольпит, эрозия шейки матки, эндоцервицит, заболевания груди и яичников и др.).

Благоприятное влияние тыквенного масла на гормональный фон и нервную систему также дает возможность женщинам употреблять в пищу этот продукт для облегчения болезненных состояний, сопровождающих предменструальный или климактерический период. Кроме того, комплекс входящих в состав тыквенного масла витаминов Е, F, группы B, цинка и фитостеролов, «отвечающих» за выработку организмом половых гормонов, способствует улучшению функций репродуктивной системы

В начале менопаузы у женщин увеличивается частота сердечно-сосудистых заболеваний. Благоприятное влияние масла семян тыквы на артериальное давление наблюдалось у женщин в постменопаузе. Более чем у каждой третьей взрослой женщины есть какая-либо форма сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), на которые влияет артериальное давление.

Исследование, проводимое в Техасском женском университете с 2015 года по 2017 год с участием женщин в постменопаузе показало, что масло семян тыквы в дозе 2 г в день в течение 12 недель может снизить кровяное давление и уменьшить симптомы менопаузы.

https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02727036

https://www.scielo.br/j/cta/a/kcWKvR3jPCQJMTPJGkz9CkB/?lang=en

https://www.verywellfit.com/pumpkin-seed-oil-benefits-and-nutrition-facts-4164301

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21545273/https://www.medicalnewstoday.com/articles/303864#benefitshttps://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/

Польза масла для беременных

Можно ли принимать тыквенное масло при беременности? С момента зачатия ребенка этот вопрос волнует многих женщин. А поскольку масло из семян тыквы являются натуральным продуктом, не содержащим вредных соединений, то будущим мамам принимать его будет даже полезно.

Продукт содержит много витамина С, который помогает защитить женский организм от инфекций и вирусов во время беременности. Витамины группы В улучшают психоэмоциональное состояние беременной, и положительно влияют на формирование плаценты.

Масло оказывает полезное действие при многих ситуациях, например:

  • При обострении воспалительных процессов в органах малого таза.
  • При хронических запорах, особенно на последних сроках.
  • При небольших кровавых выделениях.
  • Для улучшения аппетита.
  • Уменьшения тошноты и рвоты в начале беременности.

А кроме того, содержащиеся в тыквенном масле белки, жиры, фосфолипиды, витамины Е, B6 и B9, магний, цинк, железо, кальций, фосфор и другие минеральные вещества необходимы для полноценного развития человеческого эмбриона и успешного формирования в дальнейшем растущего детского организма.

4. Масло черного тмина

Иметь здоровое психологическое и физическое здоровье должно быть в приоритете для каждого современного человека, ведь это основной фактор, влияющий на качество жизни. Здоровье прекрасной половины человечества подвержено множеству негативных факторов, которые могут вызывать беспокойства или серьезные проблемы. Женское здоровье включает в себя уход за телом, привлекательную внешность, правильное эмоциональное состояние, внимательное отношение к работе внутренних органов, и хорошее самочувствие в целом. 

В результате проведенных исследований, было выяснено, что черный тмин действует подобно эстрогену. Он помогает восстановить уровень женских гормонов во время сбоев и менопаузы. Помимо этой особенности масло обладает другими положительными свойствами для женского организма:

  • Уменьшает болевые ощущения во время критических дней.

Менструацияэто естественное явление, с которым сталкивается каждая женщина в своей жизни. От полового созревания до 40-45 лет женщины ежемесячно испытывают менструальный цикл. Однако, что ненормально, так это сопровождающая его волнообразная боль. Менструальная боль и дискомфорт могут быть настолько неприятными, что мешают повседневной деятельности. В результате большинство женщин и девушек обращаются к безрецептурным обезболивающим. Эти лекарства не только имеют побочные эффекты, но и могут в долгосрочной перспективе влиять на организм.

https://faimos.co.uk/black-seed-oil-benefits-for-menstruation-problems/

  • Помогает восстановить функции яичников.

https://www.iasj.net/iasj/download/201356b5633ea234

  • Облегчает симптоматику во время климакса. Эффективен в комплексном лечении инфекционных и грибковых заболеваний. Полезно пить при планировании ребенка, позитивно воздействует на репродуктивные органы.

! Запрещается применять масло беременным женщинам, и больным с трансплантированными органами тела (печень, почки, сердце).

  • Смягчает или снимает проявления ПМС Облегчает болевые ощущения в критические дни.
  • При болезнях половых органов можно применять примочки и тампоны, пропитанные маслом тмина. Он поможет снять воспалительные процессы и предотвратить распространение инфекции.
  • Тимохинон, содержащийся в масле, способен останавливать рост раковых клеток при опухоли молочной железы и меланомы.

https://www.scielo.br/j/bjmbr/a/Zs57kV9Lt8J4PB4ZHbLkR8b/?format=pdf&lang=en

  • Тмин помогает ускорить метаболизм, это свойство незаменимо для тех, кто желает быстро избавиться от лишних килограммов.

https://www.nymc.edu/news-and-events/news-archives/faculty-and-students-publish-study-demonstrating-that-black-seed-oil-plus-omega-3s-may-counter-obesity-induced-inflammation-and-insulin-resistance.php

  • Борется с целлюлитом и другими неровностями кожных покровов.

В результате исследования «Местное использование масла черного тмина в качестве инновационного метода ослабления первичной дисменореи», проведенного Oman Med J. в сентябре 2020 г. было выявлено, что масло черного тмина может быть безопасной и легко доступной анальгетической добавкой для женщин, страдающих первичной дисменореей.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7480012/

Дисменорея — это выраженные боли и нарушение общего состояния, которые возникают перед началом и во время менструации. Боли обычно начинаются за 1-2 дня до начала менструации и продолжаются несколько дней после ее начала, но у каждой женщины этот период индивидуален.

https://www.gyanunlimited.com/health/gynecological-diseases-treatment-by-black-seed-or-kalonji-nigella-sativa-oil/8557/

https://www.hindawi.com/journals/ecam/2019/1528635/

https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/nigella-sativa

5. Масло хельбы

Пажитник принимают внутрь при диабете, менструальных спазмах, высоком холестерине и многих других состояниях.

Продукт лечит болезни почек и репродуктивной системы, помогает в исцелении от гинекологических болезней.

Помогает уменьшить дискомфорт при ПМС и в период гормональных перестроек женского организма (климактерический период).

Полезно масло в период грудного вскармливания поскольку увеличивает лактацию, особенно, если женщина испытывает трудности с образованием молока. Практики традиционной азиатской медицины давно рекомендуют для этой цели пажитник.

https://www.medicalnewstoday.com/articles/324334#benefits

! Однако использование или употребление соединений пажитника может вызвать сокращения матки во время беременности и усугубить гормоночувствительные типы рака.

https://www.medicalnewstoday.com/articles/324334

Утрата полового влечения затрагивает примерно каждую четвертую женщину. Семена хельбы содержат вещества, которые могут способствовать поддержанию ее сексуальной жизни.

Регулярное употребление масла пажитника улучшает не только репродуктивные функции мужского и женского организма, активизируя выработку фитоэстрогенов и стабилизируя гормональный баланс, но и увеличивает половую потенцию и либидо.

Исследователи из Сиднейского Университет, Университета Квинсленда, Университета Южного Квинсленда сообщают, что результат клинического испытания показал, что экстракт семян Fenugreek оказывает положительное влияние на улучшение сексуальной функции у здоровых менструирующих женщин с низкой сексуальной функцией.

В частности, положительные изменения наблюдались как в сексуальном влечении, так и в возбуждении.

https://www.nutraingredients.com/Article/2015/05/28/Fenugreek-extract-may-boost-woman-s-healthy-sexual-desire-Human-RCT?utm_source=copyright&utm_medium=OnSite&utm_campaign=copyright

Вы должны получать удовольствие от секса, это не должен быть просто затянувшийся процесс. Близость должна подарить вам и вашему мужчине ВАУ-впечатления. Усиливайте свою чувственность и желание.

Теперь вы знаете о полезных маслах для женщин. Помните, что применять их можно не только внутрь, но и наружно для питания кожи, волос и ногтей.

Еще немного отвлечемся и поговорим, что такое холодный отжим и чем ценятся масла холодного отжима.

Масло холодного отжима можно назвать незаменимым продуктом, который должен присутствовать в рационе любого человека. Сырье (оливки, семечки, орехи) тщательно очищают, измельчают и отправляют под пресс. Выход готового продукта составляет около 30% от общей массы сырья. Его польза состоит в том, что при производстве в нем остаются все основные витамины и полезные вещества, присутствующие в сырье без дополнительных примесей.

Растительное масло холодного отжима характеризуется ярко выраженным ароматом и вкусом.

Наиболее ценными с биологической точки зрения являются нерафинированные растительные масла первого холодного отжима. Кроме замечательных кулинарных свойств, которыми обладают многие из этих растительных масел, они содержат целый ряд уникальных веществ, микроэлементов и витаминов. Употребление в пищу натуральных растительных масел способно компенсировать нехватку многих биологически активных веществ необходимых организму человека для полноценной жизнедеятельности.

Растительные масла не должны подвергаться рафинации, которая значительно снижает их качество и биологическую ценность. Поэтому абсолютно нормально, что нерафинированные масла часто мутнеют. Метод прессования при низких температурах (холодный отжим) не позволяет получить растительное масло в большом объеме, что и объясняет достаточно высокую цену такого масла. Выработанное по такой технологии масло называют природное экстра или первый холодный отжим.

🌿Наш магазин предлагает Вам продукцию, производства Египет компании «Нефертити натуральные масла и травы».  Качество масла подтверждено сертификатами и соответствует показателям качества, утвержденными нормативными документами.

🌿Производство сертифицировано согласно стандарту ISO-9001.

Статья имеет ознакомительный характер, перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Компания Nefertiti желает волшебного настроения! Пусть маленькие капризы судьбы не мешают двигаться к цели. 

Ликуйте от счастья, будьте здоровы и любимы. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *